冬天排毒，喝什麼，來看看這幾樣東西

寒冷的冬天已經到了，冬天氣候乾燥，很容易生病，所以冬天也必須做好排毒工作，這樣毒素排出身體，避免生病，那麼我們冬天要怎麼進行排毒呢？

一、茉莉花茶

茉莉花茶可以美容養顏，而且還有順氣醒腦的功效，冬天喝了可以排毒。有「理氣開郁、辟穢和中」的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷。

二、小米棗仁粥

小米棗仁粥具有養胃的功效，而且含有豐富的維生素b，還有防治消化不良及預防秋冬季節口角生瘡的功效。

三、蜂蜜

蜂蜜具有排毒養顏的功效，所以一直受很多人的喜歡，富含維生素B2、C，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。

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