情緒是最好的胎教，所以千萬別惹孕媽生氣傷心！

懷孕後，准媽媽嘗盡各種酸甜苦辣，加上激素水平的變化、身體的不適反應，家人的照顧不周等，會出現悲傷、孤獨、焦慮等各種不良情緒。

孕媽的精神情緒，不僅會影響本人的食慾、睡眠、精力、體力等，而且還會通過神經體液的變化調節，影響胎兒的血液供給、心率、 呼吸和運動等許多方面。

當媽媽心情愉快時，胎兒也會在母體里感受到這份愉悅，它可能會微笑、吃手指、掏耳朵，在羊水裡自得其樂。

但如果母親受到強烈的精神刺激、驚嚇、憂鬱、悲痛時，胎兒也可能捂著嘴巴，感覺到害怕。

當壞情緒反覆出現的時候，如果孕媽媽任由壞情緒發展，那麼胎兒有可能被殃及，會出現生長發育受限、流產、早產以及出生後「難養」等問題。

孕婦發脾氣有什麼危害？

1、孕婦發脾氣容易導致流產。

2、在懷孕期間精神經歷「重大變故」的婦女產下的嬰兒，先天缺陷幾率遠遠大於其他嬰兒，比如齶裂、兔唇、聽力缺陷和先天性心臟病等。

3、孕婦精神壓力影響胎兒生長。統計發現，壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。

如何疏導負面情緒？

1、轉移注意力，做些喜歡的事兒，比如看電視、聽音樂、讀書、郊遊等等。

2、練習瑜伽、靜坐和冥想

3、適當打扮自己

4、為寶寶布置房間

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