若身上有這4個「感覺」，或許是「排卵期」到了，備孕女性要留意

懷孕這件事情，其實對於有些女性來說是相對比較簡單的，可能還沒有正式的備孕，剛剛同房一兩次就成功的懷上了，但是對於有些女性來說卻是非常困難的，而在我們的生活當中，有些夫妻已經備孕了很長時間，卻還是遲遲沒有懷上，而這可能是與備孕中的夫妻錯過了最佳的受孕時機有關。如果女性可以在自己的排卵期同房，受孕幾率就會提高很多，但依然有很多備孕中的女性不知道該如何找到自己的排卵期，也不知道自己的排卵期會在哪一天才能夠到來。

排卵期如何計算？

在生活中，對於那些月經周期規律的女性朋友來說，一般都會在下次月經來潮前的第14天左右，卵子就會在卵巢排出，其實這也就是人們口中所說的排卵日了，一般來說了，只在卵巢排除以後，會在女人的輸卵管當中存活1到2天的時間，然後等待著精子的到來與之受精，而卵精子在女人體內的時候，大約會存活2到3天，而如果可以抓住這個排卵前後同房，女人的收益率就會更高。

我們把排卵日當天加排卵日的前五天和後四天加起來，這十天的時間算是我的排卵期。而對於月經周期規律的女性來說，是可以通過自己的月經期來找到排卵期的，如果你在生活當中月經並不是那麼的規律，可能想要找到自己的排卵期會有一定困難。其實當卵巢即將排卵的時候，都會給你發出這四個信號。

若身上有這4個「感覺」，或許是「排卵期」到了，備孕女性要留意

1、乳房脹痛

當然說女人在月經到來之前的一周就會在自己的排卵期當中了，而在這個時候女人可能就會感覺到自己的乳房出現非常明顯的脹痛的感覺，而這可能就是卵巢排卵的信號。因為當卵巢排卵的時候，女人體內原本的激素水平就會發生改變，而這種激素的變化就會刺激到女性的乳房，出現這種不適的感覺。

2、陰道內的粘液會變得稀薄

其實當女兒進入到自己排卵期的時候，女人陰道當中的分泌物也會變得非常的稀薄，並且會變得透明，其實這些分泌物就是宮頸粘液，當卵巢排卵的時候就會失去宮頸分泌，出這些粘液好像也是為了保證男性的精子能夠更加順利的進入女人的陰道。

3、一側下腹疼痛

其實當卵巢排卵的時候，有些女人就有非常明顯的一側腹部疼痛的感覺，而這又被叫做排卵，是卵巢排卵非常明顯的信號，因為當卵巢排卵的時候，卵子會突破綠包，所以造成了這種疼痛感，而這種疼痛感相對比較微弱，而且持續時間不長。

4、體溫小幅度升高

其實女性的體溫是會隨著女人的月經期和排卵期發生變化的，所以對於月經周期不規律的女性朋友來說，可以通過體溫幅度的升降來找到自己的排卵期，當你在月經走後的七天左右，記錄自己體溫的時候，發現體溫出現了一個明顯的升高，可能就是即將進入排卵期了

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