孕期，這3種食物若常吃，排出毒素，或許還能預防寶寶「黃疸」

孕期，這3種食物若常吃，排出毒素，或許還能預防寶寶「黃疸」

1、鵝蛋。

很多人都聽說過孕媽媽有胎毒這種說法，而且大部分人都知道吃鵝蛋具有排胎毒的能力。所以在懷孕晚期，孕媽媽適當吃點鵝蛋，確實能夠有利於促進體內的血液循環，及時將體內的毒素垃圾出體外，對於排出胎毒起到非常重要的作用，而且鵝蛋的營養價值也是非常高的，還能夠有利於提高寶寶的記憶力，促進寶寶的大腦發育。所以孕媽適當吃鵝蛋，寶寶出生後可能會更加的聰明和白凈。

2、蓮藕。

蓮藕也具有一定的清熱解毒功效。在懷孕期間，孕媽媽適當吃點蓮藕，對身體的健康也是非常有幫助的，蓮藕的營養價值非常高，它含有豐富的礦物質，微量元素，能夠有利於促進體內的血液循環加速將體內的毒素垃圾排出體外，為胎寶寶的健康成長提供安全又健康的環境。

3、銀耳。

銀耳被稱為平民的燕窩，所以在懷孕期間，孕媽適當吃點銀耳，能夠有利於吸收其中的營養物質，促進胎寶寶的健康發育和成長，而且銀耳中含有豐富的膳食纖維，這種物質能夠促進腸胃的蠕動，及時將孕媽體內的毒素垃圾排出體外，對於促進寶寶的皮膚髮育也具有非常重要的作用，讓寶寶出生後皮膚更加的白嫩，對於預防黃疸也具有一定的作用。

上面這三種食物，寶媽可以買點來吃，但什麼都是因人而異，不要過於多吃。想要了解更多有關懷孕育兒小知識，就請關注小編吧，讓小編帶你一起漲知識，感謝您的閱讀和支持。

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