孕媽常吃4種食物，做好2件事，排出胎毒預防黃疸，生個漂亮寶寶

我家寶寶出生的時候，臉上乾乾淨淨的，黃疸也沒有高的情況，出生後的第三天便出院了。而我隔壁床的寶寶，因為出生後黃疸高，醫生建議留在醫院照藍光，當時我看到寶寶躺在機器裡面哭得好大聲，寶媽在一旁看著心疼。

雖然說黃疸比較普遍，但小編還是覺得如果寶寶不用去照藍光就少受一次罪。准媽媽在孕期可以通過一些方法來排出胎毒，預防寶寶黃疸。

孕媽常吃4種食物，做好2件事，排出胎毒，預防黃疸，生個漂亮寶寶！

蜂蜜：孕期便秘的現象很常見，如果不加以調理，毒素沒有排出去，日子一久自然會影響到寶寶了。因此，孕媽可以適當喝一些蜂蜜水。蜂蜜有美容養顏、潤腸通便的功效，孕媽如能常喝蜂蜜水不僅緩解了便秘，還能幫助排出胎毒，有效預防寶寶黃疸。

銀耳：銀耳一直受到了很多女性朋友的喜愛，因為銀耳有消暑降火、排毒養顏的功效。孕媽在孕早期經常吃一些銀耳還能開胃，有助緩解早孕反應。此外，孕期經常吃一些銀耳，還能有效地幫助排除體內胎毒，起到預防寶寶黃疸的作用。

玉米須：大多數人吃玉米，都會將玉米須清理的乾乾淨淨，但其實孕媽經常用一些玉米須煮水喝有利於緩解孕期手腳水腫的癥狀。而到了孕晚期，孕媽適量喝些玉米須水，還能幫助預防新生兒黃疸，而且沒有副作用。

無花果：

無花果是適合孕媽食用的一種水果，孕媽經常吃無花果對腸道消化有好處，更重要的是，無花果能將胎毒及時排除體外，起到去胎毒防黃疸的效果，助你生一個漂亮的寶寶。

孕媽排胎毒，預防黃疸，孕期還應做好2件事：

1、孕期少吃或盡量不吃辛辣刺激性食物。孕媽過多吃辛辣刺激的食物容易導致寶寶出生後長胎毒和黃疸。

2、孕期少熬夜或盡量不熬夜。熬夜傷神又傷身，而孕媽長期熬夜會擾亂體內激素紊亂，容易誘發黃疸。

在孕期，孕媽如能經常吃小編分享的這4種食物，平常做好這2件事，有助您順利排出胎毒，預防黃疸，生個漂亮寶寶。

註：圖片來自網路

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