5種食物是天然的「化栓王」，每天吃一點，凈化血液，遠離血栓

在人的身體中血管是重要的組成部分，它幾乎遍布人身體的各個角落，時刻為人的身體輸送氧氣和營養物質，隨著年齡的增長及生活方式和飲食的不注意，細胞代謝產生的膽固醇、低密度蛋白質、甘油三酯等堆積在血管中，這些沉積的垃圾毒素隨著血液的流動到全身，又不能及時排除體外，以致阻塞血管形成血栓。一旦形成了血栓，可以誘發心腦血管疾病。

怎樣知道自己體內有血栓呢？可從以下三個方面可以看出來：

一側麻木

有時候會感覺到一側的肢體出現麻木的感覺，肢體活動收到限制，有些人會出現臉部、舌頭、唇部麻木，最明顯表現在嘴歪流口水等，這就意味著腦部的動脈和脖子的動脈已經堵塞，這兩處的血管堵住，可能還會伴隨中風。

眩暈

眩暈是腦血栓前兆非常常見的一種癥狀，尤其是在清晨起床的時候最為明顯，如果這種情況出現在高血壓患者身上需要更加重視，這時候就需要幾率一下眩暈的頻率。如果在一兩天之內反反覆復出現次數甚至超過五次，或者是在疲勞以及洗澡之後也出現，那麼一定要警心腦血管出現的可能性，及時做好預防的措施。

胸痛

胸腔部位有一條很大的冠狀動脈，這條動脈專門負責給心臟供血，一旦堵塞或者位置變窄，心臟沒有足夠的血液流過，胸痛就這樣產生了。

5種食物是天然的「化栓王」，每天吃一點，凈化血液，遠離血栓

檸檬

檸檬富含的維生素C和維生素P，對清理血管有一定的功效，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病，因此檸檬泡水還可以起到預防血液粘稠，軟化血管的作用，可以很好的促進血液循環防止血栓的產生。

蕎麥

蕎麥的營養那是相當的均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的「完美食品」。除此之外，蕎麥中還含有血液循環所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及煙鹼酸等物質。這些營養成分可以改善高血脂，凈化血液，強健血管，不可錯過。

黑木耳

我們全身有很多地方都需要通，五臟要通，六腑要通，血脈更要通。黑木耳最大的特點就是以通為補，以通為用。有"暈中之素"的美譽，含有豐富的蛋白質以及鈣、磷、鐵、木耳多糖等物質，其中木耳多糖，有抗凝血的作用，幫助抑制血小板凝集，調節血脂，預防血栓，減少動脈粥樣硬化。

醋泡花生

花生中不僅有單不飽和脂肪酸，對血管的健康有益，幫助我們清理血管。還有一個非常好的物質，是生物活性類黃酮。研究上還表明：黃酮類物質對血管的健康十分有益，還可以預防心血管疾病，降低患心血管疾病的人群的死亡率。而醋可以溶解花生中的有機物，醋可以促進人體的消化，幫助人體減負，醋泡花生大家可以試一試，但是要注意的是，花生不能吃多，吃多對身體不好。

獼猴桃

獼猴桃被稱為「維Ｃ之王」，維生素Ｃ含量豐富，每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。

以上圖片均來自網路

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