尿酸高的「天敵」終於來了，睡前喝兩口，尿酸降下來，痛風不來找

尿酸高現在已經不是什麼新鮮的病，目前中國高尿酸血症（HUA）呈現高流行、年輕化、男性高於女性的趨勢。痛風也是很多中老年人都有的疾病，一旦發作就要了半條命，這是因為長時間的痛風容易引起高血壓、腎結石等一些併發症，甚至是尿毒症。患上痛風要及時治療，以避免給身體健康帶來更大的危害。民以食為天，食補勝過葯補，一日三餐我們必不可少，因而注重調理即可從平時生活中調理，循序漸進，從而達到養生預防的效果，下面就給介紹一些有助降尿酸、防治痛風的食物。

尿酸高的「天敵」終於來了，睡前喝兩口，尿酸降下來，痛風不來找

百合

百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。據藥理研究表明，百合干有升高白細胞的作用，因此對多種癌症都有較好的療效。百合含有豐富的秋水仙鹼成分，可減輕痛風發作期間的炎症，有效止痛，對痛風發作所致的急性關節炎症有輔助治療作用。百合屬於一種低嘌呤食物，能幫助降低尿酸和加速尿酸的排泄，是可以很好的預防和治療痛風的鹼性食品。百合具有解毒、理牌健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效，主治勞嗽、咳血、虛煩驚悸等症，對醫治肺絡疾病和保健抗衰老有特別功效。

紅棗

大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。紅棗補氣養血，是一種低嘌呤食物也是鹼性食物，尿酸高的人每天吃幾顆可以幫助平衡體內的酸鹼度，有效降低尿酸。大棗有健脾養胃的功效，脾胃虛弱、腹瀉、疲倦無力的人每日可吃適量的大棗補充營養。

櫻桃

櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。櫻桃因富含維生素C而聞名於世，被世界公認為「天然VC之王」和「生命之果」，適合四肢麻木、風濕性腰腿病、尿酸高等患者，具有益氣、和胃、祛風濕等功效。人們多吃一些櫻桃還能吸收大量的微量元素鐵，這種物質可以加快人體內血紅蛋白合成，同時它還能提高腦細胞和神經細胞活性，能維持人體正常代謝，所以人們平時吃櫻桃不但能補血，還能提高身體各器官的功能，能讓人們的身體更健康更強壯。

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