糖尿病的3大剋星，胰島素都「甘拜下風」！

一說起糖尿病，可能大家都是特別熟悉的，糖尿病的患病原因有很多，它與我們平時生活中的一些習慣和飲食規律都有著很大的關聯。如果人們在平時的飲食中不加註意的話，可能就會容易使我們人體中的血糖出現升高的現象，這個時候就會特別容易患上糖尿病。糖尿病的治癒過程是非常漫長的，如果在飲食方面稍不注意，可能還會容易引發各種併發症，對人的身體健康是特別不利的。

1

苦瓜

苦瓜是一種味道特別苦的食物，很多人都不喜歡吃苦瓜，但是苦瓜裡面的營養成分卻是很高的，對女性的皮膚健康有很好的調理作用。同時在平時的飲食中多吃一些苦瓜，還可以有效的為人體起到清熱利尿、降低血糖的功效，特別是對於一些體內血糖比較高的人來說，在平時的生活中可以多吃一些苦瓜來調養人體血糖的平衡。經常吃的話可以有效的預防各種糖尿病併發症的發生，所以說苦瓜是特別適合糖尿病患者食用的。

2

山藥茶

山藥本身具有健脾益胃、滋腎益精、降低血糖、延年益壽的作用。根據《臨床實用中藥學》記載，作為葯食兩用的植物食材，山藥具有補脾、益肺、固腎益精的功能。

山藥茶是廣大糖友常備的食療佳品。本方長期堅持食用，能使肺脾腎三臟功能強健。

歷代治療消渴驗方，常以本品配黃連或天花粉，可以增強降糖效果。

3

枸杞茶

枸杞茶也是糖友們可以常喝的降糖佳品。枸杞子具有增加胰島素敏感性、降低血糖，同時提高飯後糖耐量的作用。

常喝枸杞茶也對糖尿病有很好的輔助食療功效。

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