親密關係里，最不可或缺的一種溝通方式

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財經刊

三味文摘

養身術

作者：何似，精讀主創

本文首發於精讀微信公眾號（ID：jingdu999）

01

我看了不少電視劇，看得多了就會發現，其實很多劇里的橋段，大都大同小異。

比如，肥皂劇里最經常出現的一個橋段：身為財閥三世的男主愛上了一位貧民女孩。

男主的母親無法接受這樣的門不當戶不對，私下聯繫女主，進行一番冷嘲熱諷，並隨手甩一張支票過去：「你不就是要錢嗎？錢我給你，趕緊離開我的兒子！」

然後男主得知此事，就與母親產生了衝突，對話通常如下：

母親：我一直希望你能娶一個同類人。

兒子：媽，她就是我的「同類人」啊，她懂我、理解我，您根本什麼都不懂！

生活中，我們常與人產生矛盾，而其原因通常是由於，人們對同一種情況賦予了不同的含義。

就像上面提到的橋段一樣，母親認為的同類人是家庭背景與之相匹配的人，而兒子認為的同類人是心意相通的人。

他們的追求不一樣，導致無法進行順利的溝通。

人們都希望按照自己認為有意義的方式來生活，而每個人「有意義的方式」卻各不相同，這就是矛盾所在。

02

每一種人際關係里，都有可能會因為對生活意義追求的不同，而產生分歧與矛盾。

除了上述的親子矛盾外，常見的還有婚姻里的矛盾。比如：

丈夫：我都已經買好棒球賽的門票了，你現在要我放棄，然後去參加你遠方親戚的婚禮？

妻子：不可以嗎？難道棒球賽比我們的家庭重要？

這些意見分歧基於很多因素，但並不意味著雙方的關係會很糟糕。

他們只是根據各自對現實情況的不同理解，而選擇了不同的立場。

在丈夫與妻子的那段對話中，妻子相信對家庭的重視會使生活更有意義，而丈夫則認為支持自己喜愛的棒球隊，才是生活意義的來源。

如果處於衝突雙方的人可以這樣說：

我知道我們在這一點上有分歧，但我理解你對自己夢想的不懈追求。從這一點上說，我尊重你。

那麼雙方的矛盾是不是就會緩和一點？

因此，要避免這樣的矛盾，建立穩固的情感聯繫最直接的辦法就是：

站在對方的立場上，去理解彼此的想法，並在理解的基礎上對話。

那麼，溝通雙方之間的關係自然會有所改善。

價值觀溝通，共享價值觀，是從高位來解決問題，這往往會比局限於事情本身來爭吵，會更能解決問題。

親密關係里，要懂得理解對方所認為的生活意義，尋找共同的生活意義。

03

學生時期，我隔壁宿舍的兩個同學經常吵架。

原因很簡單，A同學嫌棄B同學不愛整理衛生，用完東西就隨手亂堆，桌面永遠一堆東西，讓宿舍變得髒亂差；而B同學嫌棄A同學未免太「潔癖」，一根頭髮絲、一張小碎紙就忍受不了。

日積月累，她們的矛盾就越來越深，雖然同在一屋檐下生活，但卻形同陌路，唯一的溝通，就是不定時的爭吵。

這樣的關係不僅使她們不開心，搞得整個宿舍也很尷尬，最後連輔導員都得知了情況。

後來輔導員讓舍長搭橋，讓她們好好聊一回，把所有的不滿和內心的想法都儘可能說出來，看看有什麼解決辦法，畢竟大學4年，舍友是很珍貴的夥伴。

在那次溝通中，A同學說出了自己之所以有點潔癖的原因，是因為童年陰影。

A同學小時候放學過橋，一不小心掉進了臭水溝，所幸得到路人的解救，但全身臟臭。

回到家門口，她就把衣服、鞋子、書包脫光扔進垃圾桶，到家直奔給狗洗澡的陽台，獨自洗了整整5個小時。

這件事之後，她就看不得髒亂，忍受不了一點不整潔。

了解到背後的故事，B同學就理解了A同學的「事出有因」，也明白對方不是刻意討厭、針對自己，並開始有意識地保持整潔。

B同學見狀，也不再將不滿以怒火的方式輸出，從此雙方的關係得到了緩和。

雙方談話是拉近彼此之間距離的絕佳機會。

就像我的兩位同學一樣，如果能夠敞開心扉，就很容易得到理解甚至共鳴。

因此，親密關係里，分享自己的訴求、傾聽他人的訴求是溝通中重要的環節之一，也是緩解矛盾的關鍵所在。

04

柴靜的《看見》里說了這麼一段話：

寬容的基礎是理解，你理解嗎？

寬容不是道德，而是認識。

唯有深刻地認識事物，才能對人和世界的複雜性了解和體諒，才有不輕易責難和讚美的思維習慣。

人與人之間的關係里，最大的阻礙不是「你和我太不一樣」，而是「你不懂我的心」。

學會去傾聽他人的心聲，同時也要懂得說出自己的心聲。

一場共同前進的旅行，只有將各自的心靈包袱攤開給對方看後，才能合理分配行李，踏上美好的旅程。

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