這3種飲食習慣，正在偷偷「帶走」孩子的智力，家長都知道嗎？

原標題：這3種飲食習慣，正在偷偷「帶走」孩子的智力，家長都知道嗎？

?文 | 齊麗娟

不少家長會覺得自己的孩子不聰明，看看別人家的孩子一個個的，怎麼看都覺得自己的孩子笨。這也就是為什麼父母老喜歡拿自己跟別人家的孩子比較的原因了吧。那麼為什麼會有這樣的情況發生呢？其實每個人生來都是一樣的，只是後天的影響會比較大罷了。那麼所謂的後天影響又是指什麼呢？下面我們來探討探討這個問題。

其實影響孩子智力的因素有很多，這些因素往往是家長們最容易忽略的日常生活中的小細節。就說日常飲食習慣這樣一件再平常不過的瑣事也會潛移默化的影響著孩子，如果處理不當，甚至會影響孩子的智商。家長們平時盡量注意少讓孩子吃太多零食，我們都知道零食含有的元素對人體還是有一定危害的，經常吃零食會導致孩子智力下滑，記憶力衰弱，以及免疫力功能受損。那麼還有哪些飲食習慣會「帶走」孩子的智力呢？

1、經常喝咖啡

我們都知道，咖啡是一種興奮劑，在犯困的時候喝上一小口，會使人振奮。不過，對於孩子來說，過量的咖啡對孩子身體的傷害極大。不僅會刺激孩子的大腦，導致孩子的智力下滑，而且還會影響其骨骼的發育，對孩子的健康無疑是一種傷害。所以家長們最好不要讓孩子喝咖啡。

2、不愛吃蔬菜

很多小孩子都有挑食的情況，尤其不愛吃蔬菜。其實，對於小孩子來說，蔬菜是重要的營養來源，對小孩子健康有很重要的影響。不過卻始終有不愛吃蔬菜，偏愛肉類的小孩，只吃肉不吃菜，長此以往，會容易導致大腦反應遲鈍。因此家長們一定要注意多讓孩子吃吃蔬菜水果之類的食物。

3、吃甜食

小孩子愛吃甜食是再正常不過的事情了。父母都疼愛自己的孩子，於是乎，很多家長就放縱自己的孩子毫無限制的吃過多的甜食，以至於很多孩子還沒到換牙的年紀牙齒都已經蛀的差不多了。另一方面甜食也會導致人體發胖，甜食還會影響孩子智力的發展。為了孩子的健康，建議家長們盡量少讓孩子吃糖類食物。

另外建議孩子吃些營養價值高的食物，比如說魚類、蝦皮、牛奶等蛋白質以及鈣含量高的食物。要想孩子智力發育的好必須從娃娃抓起，從小養成良好的飲食習慣。不想孩子一天天的「變傻」，看完的家長們還不趕緊行動起來嗎？

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