小伙五年內增肌25公斤，從瘦子成功逆襲為肌肉男，找到幸福伴侶

說到健身不得不提到那些曾經因為自己過於瘦弱，通過幾年健身之後成功從瘦子逆襲為肌肉男。今天我們要說的這位主人公就是從瘦子變肌肉壯男，看看他曾經有多瘦吧。

上圖這位小伙來自於緬甸，因為自己曾經非常的瘦弱，一渡讓自己非常的自卑，當被朋友說你太瘦時總是非常的不開心，更因為談了幾次戀愛都因為對方嫌棄自己太瘦小了，沒有安全感而離開，內心深處無比的自卑，自此以後開始健身。

小伙看到網路上很多健身朋友的忠告，一天五六頓飯，每次要做一些力量訓練，杜絕一些有氧訓練，還要吃一些高熱量的食物，小夥子因為自己並沒有胃病，所以按著網上的建議開始練習健身。

五年內小伙成功增肌25公斤，最初只有50公斤的他，一下子變成75公斤，身材非常的壯實，自己也感覺到胖壯了不少，同時也不會感覺非常的乾瘦，反而力氣也比之前大了很多，在加上氣質也上升了許多。

可能大部分男性在健身之初都比較迷茫，不知道從何做，小伙也是如此。他告訴很多的新手，不知道做什麼時，就每天做200個俯卧撐，在加上一些啞鈴練習手臂力量，這樣的訓練他堅持了1年多的時間，成功增肌15公斤。

一年後他開始走進健身房，開始做一些力量訓練如卧推、深蹲、十字架夾胸等等動作，在那裡他認識了很多和他一樣的朋友，都是因為太瘦讓人嫌棄，還有一些朋友是因為自己過於肥胖。

對於幾段戀情都因為自己太過瘦弱而分手，自從健身之後事，他身材變壯了很多，而且還談了一個漂亮的女朋友，相信這一次不會在和之前一樣了，他非常的有信心，能找到自己幸福伴侶。

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