女性煩惱：月經老推遲怎麼辦？此物喝半個月，月經準時痛經也好了

月經是女性都會出現的一種正常的生理現象。所謂月經就是每個月都會出現經期排血的現象，而且正常來說每個人月經的時間都是比較固定的，就算有浮動也是在一周時間內。但是，臨床上往往有很多女性會有月經推遲的癥狀，嚴重的可能會推遲兩三個月並有出血，又沒有懷孕，這到底是怎麼回事呢？

謹慎「大姨媽」推遲「罪魁禍首」

1、壓力過大，月經紊亂

如果你感覺到最近壓力比較大，身體情緒上的反應會直接造成體內激素平衡的傳遞，導致大姨媽周期推遲，嚴重的會幾個月甚至大姨媽以後都不現。

2、過度運動與節食

長期過度的運動，能產生雌激素的體脂肪會非常少。腎上腺分泌的雄激素也會增加。這一減一加，讓體內的激素很難再維持平衡從而造成大姨媽推遲。

3、藥物作用

月經前生病吃藥，某些藥物比如鎮靜葯、減肥藥、緊急避孕藥等會有一些副作用，對內分泌系統產生一定的影響

4、內分泌失調

如果已經確定不是懷孕的話，能導致月經推遲3個月的最可能的原因就是內分泌失調。對於女性來說，內分泌紊亂是比較常見的一種疾病，而內分泌失調又與月經密切相關。另外，有些體質本來就寒涼的女性，如果在前幾次月經期間受寒嚴重的話也是有可能會導致月經推遲的。

這樣調理月經準時到來，改善痛經：

每天一杯：養生茶

茶療調理養生而且還能減少藥物對身體帶來的危害，就喝思美人茯苓玫瑰花茶，有理氣解郁、活血散瘀、調經止痛的作用，可以有效的緩解經期身體的不適，痛經，減少血塊，調理經期。溫性，有溫熱身體、以促進血液循環，消除疲勞與火氣，平衡內分泌水平，進而改善因內分泌失調產生的肌膚惡化等問題，如長痘痘，長斑，皮膚粗糙等，還能調經止痛。

還有平時應該多吃含有鐵和滋補性的食物，如烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物對月經是很有幫助的。另外還可用中藥調節月經周期，同時也需要根據自身體質來選擇合適的食物。

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