所有的益生菌都適合寶寶吃嗎？家長選擇要謹慎，不然會害了他

自從寶寶出生後，飲食就成為了家長最重視的問題。況且現在隨著經濟條件的好轉，孩子的飲食也越來越好，不過有些誤區如果不糾正過來的話，對孩子的健康並沒有好處。

這其中就有很多寶媽，非常重視益生菌的好處。尤其是寶寶拉肚子，或者便秘的時候，連醫生都建議要給孩子吃益生菌。但是，吃益生菌的注意事項你真的知道嗎？如果沒有選擇正確，寶寶的健康並不會有好轉。

先來了解下益生菌是什麼？

益生菌是一種對人類身體有益的活性微生物，不過這裡要注意了，益生菌並不是「一種菌」，而是定植於人體腸道、生殖系統內，能夠改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性微生物的總稱。

益生菌對寶寶的好處非常多

寶寶便秘的時候，許多寶媽首先想到的就是益生菌，但它的作用卻不是人人都知道。益生菌在代謝過程中會產生乳酸、醋酸和其他有機酸，降低寶寶腸道的ph值，促進腸道蠕動，以此達到緩解寶寶便秘的作用。

其次，嬰幼兒由於身體發育並不完善，各種消化酶分泌的比較少，消化系統比成人差了一大截，很容易引起寶寶消化不良的情況。那麼，益生菌所分泌的乳糖酶就可以降低嬰幼兒消化酶缺乏，所引起的消化不良或腹痛。

最關鍵的一點，益生菌可以增強寶寶腸胃的屏障功能，避免感染和過敏等免疫方面疾病的發生；幫助機體清除致病微生物和潛在的過敏性抗原，從而提升寶寶的免疫力。

該怎麼選擇給寶寶食用的益生菌呢？

有一些家長其實並不了解益生菌的功效和種類，只是單單看到市面上有益生菌的食品，例如益生菌酸奶、益生菌飲料等等，就會被其蠱惑。

對於益生菌來說，同一菌種的不同菌群，可能會對人體有不同的效果。另外，國家衛計委明確要求添加的益生菌要精準到菌株而不是菌種，寶媽給寶寶挑選的時候，一定要看準了營養成分再買。

不論是標註的菌種菌株不在國家允許範圍，產品包裝上沒有標註菌株號，還是不被醫生所建議的菌種菌株，家長都不要盲目給孩子買。

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