冬天枸杞和此物泡水喝，每天一杯，濕氣沒了，失眠好了，肝也凈了

冬天枸杞和此物泡水喝，每天一杯，濕氣沒了，失眠好了，肝也凈了

枸杞不僅可以食用，還可以製成茶，稱為枸杞茶，它的吃法多樣，營養價值高，具有很好的功效與作用，深受人們喜歡。

枸杞富含維生素A，對眼睛有保護，起到預防乾眼症作用，民間也慣用枸杞子治療慢性眼病。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。枸杞中的維生素A對提高呼吸道抗病能力有積極意義，所以常吃枸杞可以提高機體免疫力，有效的抵抗病邪入侵。由於女性生理情況，都會有貧血的現象，保持食用枸杞子，能增強體質。枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白作用。枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。能起到養肝明目的重要作用。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞中含有枸杞多糖，可以有效增加人體能量，增強人體抵抗力！

推薦搭配：薏米+枸杞

薏米，相信大家也不陌生，因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效。有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效。薏米可以提供給我們頭髮所需的營養物質，防止脫髮和白髮，讓我們的秀髮變得更加光滑柔順。

薏仁枸杞茶

薏米具有祛濕的功效，而枸杞在固腎壯陽方面的效果也是不錯的，所以說這是一款具有很好的養生保健功效的食品，能夠改善暗沉粗糙的肌膚，並且還能夠減少面部色斑的出現。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕。

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