就算懷孕，我也想吃火鍋！

啥子安？你還想吃火鍋？

不得行！

每次孕婦想吃火鍋，這邊老人婆，那邊親媽，統統把這個願望打了回去。

懷孕如同修仙。

其實我們也能理解為啥子老人家不準懷孕的時候吃火鍋，一是因為很多東西燙不熟，正常人吃了都要拉肚子；二是因為吃火鍋的時候都指到去吃那些黃喉、毛肚、腦花、鵝腸去了，營養攝入不均衡。

但是，我還是想、吃、火、鍋！

那就跟小言一起來看看，怎樣才能解決孕婦吃火鍋的需求吧！

01

選擇一個乾淨衛生的環境很重要。

比如那種一眼看過去能qio到備菜間、

桌子乾乾淨淨的。

02

都說四川人最大的妥協是鴛鴦鍋。

氮素！這個時候！

孕媽媽們還是老老實實點鴛鴦鍋吧！

而且口味要選微辣哈，

不要一上來就整啥子地獄級別的難度。

如此一來，我們就控制了一部分油脂的攝入。

03

點菜注意葷素搭配。

肉類盡量選擇牛肉或魚肉等高蛋白低膽固醇類，

蔬菜除了土豆冬瓜藕片外加些葉葉菜，

並且要點一碗飯墊墊肚子，

這樣就不會過多攝入油脂了。

04

燙熟！燙熟！燙熟！

重要事情說三遍。

怎麼樣？是不是一下就能放心大膽的走進火鍋店了？

但孕媽媽們需注意，火鍋不要經常吃，每一兩個月去吃一次解解饞就好。尤其是懷孕前三個月，胎兒這時還不穩定，要盡量避免刺激性食物。

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