孩子發脾氣時，第一句話要這樣說

文 | 歡樂美

來源 | DaDa媽媽（ID：dadareading）

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孩子發脾氣時，你第一句話怎麼說？

前段時間熱播的《不可思議的媽媽》中，四位明星媽媽正帶著寶貝們吃大餐。

面對豐盛大餐，胡可的兒子小魚兒心心念念的卻是自己的新玩具，他要求媽媽現在、立刻、馬上把新玩具組裝成「機器人」。

遭到媽媽的反對後，小魚兒立馬送上了「魚式怒目」，一場暴風雨眼看就要來臨了。

看著發脾氣的兒子，胡可溫和而堅定地說：

「我知道你很想讓玩具"變身"，你很想讓它變成拿著武器的機器人，但是要等到吃完飯以後，這是規則，你要遵守規則。」

圖片來源：綜藝《不可思議的媽媽》

當小魚兒因無法帶走心愛的玩具而崩潰大哭時，胡可說：

「我知道你很想要這個玩具，現在拿不回家你心裡有點難過，但是這是規則......」

圖片來源：綜藝《不可思議的媽媽》

當小魚兒從水堡里出來因害怕而哭泣時，胡可說：

「我知道你有點害怕，但是你表現很好、很勇敢，你堅持下來了對不對。」

圖片來源：綜藝《不可思議的媽媽》

在整檔節目里，但凡小魚兒鬧情緒，胡可必定第一時間送上的「我知道」句式。

簡單的一句話，代表著你體會到了孩子的感受，理解他內心正在發生什麼。

「我知道」三個字，意味著接納和共情。

一個好媽媽不是在孩子情緒爆發時責備他，或用更大的音量壓制他，而是應該第一時間無條件接納孩子的情緒。

2

別對情緒崩潰中的孩子講道理

在幼兒園門口遛彎，恰巧遇到小朋友們放學。

有個小姑娘看到有小夥伴在吃雪糕後對媽媽說：「媽媽我也要吃雪糕。」

媽媽：「你最近有點咳嗽，不能吃雪糕。」

女孩：「能吃！能吃！就要吃……」

這個媽媽沒有妥協，小女孩就坐在地上大哭起來。

圖片來源：電視劇《虹色夏戀》

媽媽氣急敗壞地說：「這麼點小事有什麼好哭的！你就坐這兒哭吧，我走了！」

話音未落，媽媽氣沖沖離開，只留下原地哭泣的孩子。

路過的一位大媽好心「勸」孩子：「快追你媽吧，你媽不要你了。」

聽到媽媽不要自己的話，女孩迅速爬起並大哭著向媽媽離開的方向跑去......

不被理解和接納的孩子真可憐！

「這麼點小事有什麼好哭的」，這是我們常常用來責備孩子的理由。

但對孩子來說什麼是大事，什麼又是小事呢？

在炎炎夏日，孩子萬般渴望卻得不到自己想吃的雪糕，對她來說，這就是一件大事。

如果那位媽媽能夠這樣和她的孩子說：

「寶貝，媽媽知道你很想吃雪糕，這麼熱的天吃根雪糕，冰冰涼涼的一定很舒服，可是你現在有點咳嗽，我們改天再買好嗎？」

在第一時間得到媽媽愛和接納的孩子，更容易接受媽媽的「拒絕」。

如果接納沒有發生，媽媽講的所有道理都會被孩子的情緒屏蔽。

因此，對正哭得昏天黑地的孩子講道理，實在不是一件明智的事兒。

腦科學研究發現：情緒系統先於理智系統發育並成熟。也就是說人類的「情緒腦」要比「理智腦」優先發育。

當孩子情緒爆發時，他弱小的「理智腦」完全管不住強大的「情緒腦」。

圖片來源：電視劇《一半藍色》

幼兒教育專家李群鋒在《兒童情緒心理學》一書中說：兒童的情緒和大人的不一樣。

孩子的情緒表達往往直接，且是通過行為來表達的。

當孩子有情緒時，我們首先要做的就是接納，時刻提醒自己，孩子的情緒和大人的不一樣。

作為成年人，我們常常將自己的觀念和價值判斷強加在孩子身上，殊不知孩子感受到的世界和我們的並不一樣。

3

不會接納情緒的父母，常常將孩子逼向崩潰

今天早上，同事一上班就紅著眼睛跟我們倒苦水：青春期真是太可怕了，一向乖巧聽話的女兒居然對自己說，再也不想當她的女兒了！

原來，同事在收拾女兒房間時，無意翻到一本素描集，整整一本畫的都是女兒班上同學的肖像。

怪不得女兒最近上課不專心、寫作業打哈欠。

同事很生氣，女兒放學回來剛進門，她便單刀直入展開犀利的思想教育：「你馬上就初三了，學習那麼緊張，作業都做不完，還天天整這些沒用的事！」

圖片來源：電視劇《小別離》

女兒也不是好惹的，立即從一臉懵圈切換到戰鬥模式：

「誰讓你翻我東西的？經過我允許了嗎？這些怎麼沒用了，你就知道成績！到底我重要還是成績重要！」

母女倆越懟越起勁，最終，這場爭吵在女兒「不認媽媽」的狠話中悲傷收場。

同事想不明白，原來那麼乖巧的孩子去哪兒了？怎麼突然感覺換了個人？

美國心理學家馬歇爾·盧森堡說：

「當我們的語言和表達方式，傾向於忽視人的感受和需要，以致彼此疏遠和傷害時，這種溝通方式會讓人難以體會到心中的愛。 」

《少年說》中有位名叫袁璟頤的孩子，鼓起勇氣向自己的母親吶喊：不要再拿我和「別人家的孩子」比了！

孩子拼盡全力只是想告訴媽媽：你看看我的優點吧，看看我的努力吧，我很痛苦啊！

然而面對孩子發心的吶喊，媽媽完美地避開了重點，她給孩子的回應是：我知道你很棒，但是第一、第二、第三......

「我知道」很短很敷衍，「但是」很長很具體！

孩子長期被壓抑的情緒，在即將崩潰的一刻依舊沒有被接納和認同。

今年六月，安徽滁州一名十四歲的花季少女就因考試失利，與父母發生爭執而選擇了跳湖輕生。

暫且不談孩子的心理承受能力，如果父母能夠在第一時間接納孩子的情緒，給孩子一個大大的擁抱，結果可能會很不一樣。

當孩子被負面情緒包裹時，父母所有咄咄逼人的說教，都會成為壓在孩子瀕臨崩潰神經上的最後一根稻草。

情緒看不見，但不表示不存在。

父母與孩子的「作戰」，其實多數時候都是與孩子情緒的較量。

這些情緒，很幼稚卻充滿力量，父母若將之視為洪水猛獸，它便會衝垮你的防線；父母若能開渠疏導，它便會成為灌溉親子關係的養料。

4

永遠保持和孩子站在一起的姿態

作為父母，我們有一項挑戰就是：為孩子的情緒貼標籤，幫助孩子認識並表達自己的情緒。

孩子發飆時，他也不明白自己正在經歷一種怎樣的情緒，而家長要有和孩子共情的能力：

「我知道你沒有考好，你也很生氣......」

「我知道你的朋友離開了，你有點難過......」

「老師今天的評價並不準確，你很委屈吧......」

孩子首先要學會認識到情緒，然後才能正確地表達情緒。

當孩子的情緒無法排解時，父母要充當孩子的「情緒管理師」，陪孩子一起打打球，看場電影，聽聽孩子喜歡的音樂，和孩子一起找找適合他的宣洩方式。

所有不傷人傷已的宣洩方式都是可行的，在引導和陪伴的過程中，親子關係也會越來越融洽。

當然，在安撫和接納孩子情緒的同時，也別忘了一個詞：溫柔的堅持。

這裡的溫柔，指的是面對孩子的情緒要溫柔以待，無條件接納，但對孩子的錯誤行為，必須堅持原則，不能妥協。

圖片來源：電視劇《我的女兒琴四月》

為人父母，我們都曾對身邊的小天使許下過「永遠愛你」的誓言。

永遠有多遠？

它不僅僅是一個時間的跨度，更重要的考驗是，當你的小天使轉身就化為小惡魔時，你還能不能控制好情緒，接納那個「不可愛」的他？

會發脾氣，才是孩子真實的表現。

當他發脾氣時，讓我們蹲下來，以接納的姿態，耐心地看看孩子的世界到底發生了什麼，並告訴他：

孩子，在爸媽這裡你是可以犯錯的，你的委屈是可以流露的，你的感受我們正在嘗試體會，你的內心我們能懂，我們始終是站在一起的。

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