情緒與癌症：總是情緒低落，你其實是在餵養癌細胞

最近網上流傳著一種說法：情緒病，會變成一種新的癌症。所有的焦慮、壓抑、憤怒、悲傷情緒，都會弱化你的免疫系統，變成失眠、頭痛，甚至癌症來傷害你，讓你逃無可逃。長此以往，它會支配著你的行為習慣，甚至影響你的性格和氣質。

所以，調整好情緒，不僅能改變自己的性格和氣質，也是防癌的一條可行之路。

之所以情緒病會導致癌症，是由於長期的被壓抑的巨大的不良情緒，導致身體發出的抗議。很多人以為情緒病跟癌症沒有關係，於是會忽略自己精神上的情緒問題，甚至做出逃避的選擇，這實際上是不可取的。在1930年代，熱衷於研究癌症與情緒關係的巴森博士曾指出：一個人出現心痛、失業或者失戀等不良情緒時，都有可能誘發癌症。因此，人的情緒同樣也是致癌的誘因之一，要想根治，患者必須正視這個問題。而這些情緒病的產生大多來自於生存上的壓力。

那麼，當年輕人面對巨大的生存壓力時，要如何找情緒宣洩口呢？

癌症是一種情緒病，一個人糟糕的情緒如果積累到極致的時候，就會引發疾病。因此，為了身體健康，我們應該時常保持良好的心態，積極地面對生活，避免生氣動怒。

1、真實地表達自己的情緒

俗話說，有些事情一直憋在心裡遲早會憋壞的。現在的年輕人在工作和生活中有太多不不得已，穿上一層保護色，不願意與他人表達內心真實的感受。其實這無非是狹隘的另一種方式。如果情緒沒有得到真正的疏泄，人的情緒只會越來越差。

2、學會用好心態去消化不良情緒

我們要學會用良好的心態去控制消化自己的情緒。繁重的工作以及生活壓力更需要我們做心理建設，用良好的心態去面對困難，不動怒。

3、尋求心理醫生的幫助

如果情緒已經達到冰點，急需宣洩渠道時，不妨可以尋求心理醫生的幫助。當你感到糾結、疲憊的時候，可以通過心理諮詢來排解心憂。

情緒病，已經成為了一種常見病，大城市的年輕人身上更多見。其實，再難的事終有解決的一天，不要因為一時的問題而把自己關在小黑屋。學會宣洩、為情緒找一個宣洩口，是保持健康、遠離癌症的一種有效方法。

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