心臟好不好，看看這5個地方就知道！醫生也勸你留意

一個人從降生開始心臟就開始沒日沒夜的跳動，正常情況下一刻都不會停歇，一旦心臟停止跳動就會出現昏迷呼吸停止的現象，心臟只要停止跳動五分鐘就會導致大腦死亡，因此為了身體健康我們一定要好好愛惜自己的心臟，首先要知道判斷心臟好壞的方法，有問題做到自查，同時在生活中還要做好護心工作。

心臟好壞可以通過以下方面進行判斷：

一、躺下就氣喘

如果一個人一躺下就會出現氣短的癥狀，坐起來之後才會稍微有所緩解，那麼就需要考慮心衰的可能性。當一個人在躺著的時候回心血量的增加，這樣就會增加氣道的阻力，因此患者會表現出氣短的癥狀。一旦一個人出現上述癥狀一定要及時到心內科就診，在檢查心臟的同時還需要排除肺源性疾病對健康造成的傷害。

二、胸口沉重

如果自己經常胸口沉悶，但是也沒有情緒因素或者其他身體器官問題，那麼就需要考慮心肌缺血的癥狀，如果胸悶持續時間較長不緩解，甚至還存在著明顯的胸口劇烈疼痛的現象，那麼則可能是患有心絞痛或者心梗的癥狀，這種情況一定要及早撥打120。

三、頭暈頭昏

說到頭暈以及頭昏是生活中很常見的一種現象，很多方面都會導致這種情況發生，比如睡眠質量差、頸椎病以及高血壓等等。如果一個人經常頭暈頭昏但是血壓卻非常低，那麼很有可能是心功能受到損害導致的，情況嚴重還可能會出現休克。

四、焦慮不安

焦慮不安是很多人會出現的現象，多數跟情緒有關係，但是如果一個人在情緒穩定的時候依然會存在心慌焦慮坐立不安的現象就需要考慮心臟問題，因此心率變快不齊是導致心慌焦慮的常見因素，多數跟心臟功能性或者器質性的改變有關係，因此最好及早進行控制預防。

五、少尿以及下肢浮腫

少尿以及下肢浮腫這種情況很多人會考慮腎臟健康狀況，但其實心臟受到傷害會導致腎臟血流不足，也會進一步導致少尿以及下肢浮腫的情況發生，如果腎臟長時間缺血，還可能引起腎功能異常，會導致蛋白尿現象發生。

心臟好不好就要看是否存在上述癥狀，如果存在那麼就需要引起重視，不管這樣，在生活中都需要做好護心工作。

護心要從3方面著手：

首先、戒煙限酒。煙酒對心臟都會產生不利的影響，長時間抽煙或者酗酒的人群心臟往往都有比較大的問題，發生心梗的概率更高。

其次、少吃肉。我們經常食用的豬牛羊等都屬於紅肉，其中含有較多的飽和脂肪酸會增加身體內壞膽固醇的含量，會進一步傷害健康引發心臟疾病。

最後、少吃鹽。如果平常食鹽攝入太多就會增加冠心病等的概率，因此心臟有不舒服感覺的人群一定要少吃鹽，在飲食上要清淡一些。

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