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乳腺護理方法,母乳寶媽一定不要錯過

哺乳,是一件讓每一個寶媽都又愛又恨的事情,看到寶寶趴在自己身上滿足地吃奶的樣子,真的是非常的幸福。但是另一方面,漲奶、漏奶、甚至乳腺發炎又讓寶媽非常的難受。

很多寶媽都說,生孩子所經歷的的疼痛都能忍受,但是乳腺發炎的疼痛真的是無法忍受,感覺自己雙手都無法自然垂下,稍微觸碰一下都疼得想哭。可是你知道嗎?乳腺發炎很多時候其實是因為護理得不到位,只要好好的護理,就能有效的預防和避免乳腺發炎,讓寶媽更加輕鬆,哺乳也能更加順暢。

1、及時排空奶水

小寶寶的奶量其實是很小的,所以每次其實都沒有把奶水都喝完,那麼寶媽就一定要堅持把奶水都排空,避免乳汁淤積,造成乳房脹痛。而乳房一旦有脹痛的感覺,而且開始變硬的時候,就一定要小心乳腺發炎啦。

2、經常按摩

每天在沐浴後,寶媽可以自己進行按摩。一手用熱毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上側,以順時針方向轉向按摩。在自我按摩的同時,可稍用力擠壓乳房,把乳汁擠出,反覆幾次後,乳腺管就通暢了。

3、穿戴合適的哺乳內衣

一些寶媽覺得寶寶時不時的就要吃奶,穿戴著內衣非常的不方便,於是乾脆就不穿了。但這樣不僅會造成乳房下垂,還會讓乳腺被拉扯哦。還有的寶媽為了看起來身材好一些,就迫不及待的穿上了塑形內衣,這樣會壓迫乳房,更容易患乳腺炎。

4、注意飲食

如果寶寶的奶量足夠,寶媽就不要太在意「催奶」這件事啦,喝了太多的「油湯」,會讓身體產出大量的奶,寶寶喝不完,就容易淤積啦。並且寶寶的腸胃發育還不夠完善,寶媽吃得太過於有營養,寶寶會容易消化不良哦,所以只要營養均衡就可以啦,不需要吃得太多、太油膩哦。

如果寶媽已經出現了乳腺發炎的癥狀,一定要及時就醫,千萬別硬抗,這樣不僅不利於自己的健康,還不利於給寶寶哺乳。

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