要想忘記一個人，只要斷了這三個「念想」！

原標題：要想忘記一個人，只要斷了這三個「念想」！

凌子老師，你好！我25歲，男朋友說分手了，但是我還沒有放下對方。可能是當初礙於面子，對方以家人不同意對我說要做普通朋友，我沒有太多挽留就同意了。

未來也不太可能在一起，但是現在天天都想起他來，不知道該怎麼做才能放下？?請問我有沒有必要再聯繫他，說出我當初沒有挽留的後悔，看他怎麼說嗎？

凌子老師回復：其實，被分手的人，總會有些不甘心。當時，對方提出分手的時候，沒那麼多的心理準備，心裡還有一些小驕傲，覺得分手就分手，有什麼了不起的。可真正分開後，卻又後悔當時自已怎麼沒有挽留。

其實，挽留了也可能是分手的結果。現在再想看他怎麼說，以為還有不一樣的結果，其實沒有不一樣的結果。

以其再沒有自尊去挽留，不如學會驕傲的忘記對方。當然，也得反思為什麼會被分手的原因，父母不同意，一定覺得你不夠好，價值不夠高啊。

在感情里，大概每個人都有那麼一個愛而不得的人。有的是兩個人在一起很久，因為一點小事就彼此分離，但你要相信能夠被分開的，終究不是最愛的。一個人真正愛你，一定捨不得放下你。

而一個人既然已經選擇離開你，那麼你對他來說就沒有那麼重要。別委屈了，愛而不得的人又不是你一個人。所以，當遇到錯的人時，就要選擇放下。而要想忘記一個人，就斷了這三個念想，不然只會讓你更傷！

1、斷了和他聯繫的想法

雖然離開之後都會想念，會捨不得放下。但是你要想一下你放不下他的時候，他是怎麼放下你的。他可以做到那個輕而易舉的就放棄你，那麼你也要維護自己最後的底線，即使硬撐著也不要主動聯繫。

要想一下，這個世界沒有誰離不開誰，既然能離開的終究不是你的。所以要忘記一個人的話，那麼就要做到彼此不聯繫，斷了聯繫的念頭，再轉移注意力，慢慢釋然，沒有什麼是過不去的。

2、斷了詢問他消息的念頭

可能在一段關係里，你被分手，心有不甘，會想要找對方要個結果，會想要知道對方為什麼要這麼做。其實，你要知道所有的離開都是蓄謀已久，不是一時間就想分開的，一個人既然早已經想要跟你分開了，就只是差一個爆發的時機而已。

所以就算你不甘心，找他要了結果，那也只是敷衍你的話。你再怎麼放不下，想要去詢問他的消息，這對他來說都沒有任何意義。一個男人既然決定放下，那就是真的不愛你了，你所有的挽留捨不得放手，就是給他再去傷害你的機會。所以，既然他放棄了，就斷了聯繫，你才能真正開始新的生活。

3、斷了回憶你們曾經美好的念頭

回憶總是傷感的，一個人老想著過去，就永遠出不來。可能你們自己曾經有很多美好的過往，但是愛並不是一時的，是需要長久去愛的。一個男人只能愛你一時，做不到愛你一輩子，那麼就不是真愛。

過去的美好就放在心底，不要老拿出來懷念，因為你懷念只是對方不在意的過往，你再念念不忘，對他來說都是過往。所以說，當對方決定放棄你的時候，你要做的就是好好愛自己，重新振作，開始自己的生活，讓自己變得更加美好，讓對方後悔。

多想想對方的不好，也許就會放下了。年輕時以前失戀就是很痛苦很難忘掉，然後就每天給自己心裡暗示他什麼不好什麼不好，不值得，慢慢就會放下了。

總結：

雖然說，在感情里真正忘記一個人不容易，但是人還是要向前看，感情也是勉強不了的。既然一個人選擇了放棄，那麼你再怎麼委曲求全也沒有任何意義。所以，當你面對一段失敗的感情時，要學會釋然，慢慢放下，努力讓自己變得更好，你就會發現前方就會有美好的人等著你。

凌子老師專業從事婚戀諮詢11年，帶領的諮詢師團隊，提供戀愛擇偶、情感挽回、夫妻出軌、婆媳矛盾諮詢、培訓、指導。

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