土豆換個花樣做,當早餐當零食好吃極了,家人都搶著吃,別錯過!
美食
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土豆換個花樣做,當早餐當零食好吃極了,家人都搶著吃,別錯過!
土豆是兔兔很愛吃的蔬菜,味道好能飽腹,還能變換各種花樣來做,就算是家裡只有土豆了,也能做出一桌子菜。對於減肥人士來說,土豆也是一種非常好的食材,不僅能飽腹還能瘦腿。
今天兔兔依然吃土豆,不過變換了一種做法,得到了全家人的肯定,這讓兔兔很是興奮,迫不及待要分享出來。
這道菜的主料是土豆和雞蛋,做好了可以當早餐,也可以當零食,一舉兩得,吃起來非常過癮,下面來看一下具體做法吧!
【配料】
土豆 / 雞蛋 / 食用鹽 / 雞精 / 植物油 / 番茄醬
【步驟】
1、土豆去皮,洗乾淨之後擦成絲,放在水裡浸泡一下。兔兔這裡只用了一個土豆,想要做得多就多用幾個土豆。
2、浸泡好的土豆放入鍋中,加入適量清水焯熟,這一步不能省略,是為了去除土豆上多餘的澱粉,就算在減肥期的你,也能放心吃哦!
3、焯水過後的土豆撈出來瀝干水分備用,土豆這個時候已經熟了,放涼了就可以進行下一步。
4、拿兩個雞蛋,蛋白蛋黃分離,蛋白倒入土豆中攪拌均勻。
5、放入適量食用鹽攪拌均勻,放一點就可以了,太咸了吃多了會口渴。
6、放入適量雞精攪拌均勻。不喜歡吃雞精的可以不放。
7、放入適量白鬍椒粉攪拌均勻,適量放一點,可以讓這道菜更加美味哦!如果家裡有感冒咳嗽的人,那就不要放胡椒粉了。
8、平底鍋熱油,放入土豆絲擺成圓形,中間掏個洞。
9、在中間放上蛋黃,煎至兩面金黃。
10、在表面塗上番茄醬,出鍋就可以吃了。
這道菜做起來非常簡單,味道卻很好,非常適合上班族哦!
喜歡這道菜的請多多給我點贊,讓我有動力繼續分享。
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※豆腐多做這一步,炒不爛還很入味,越吃越愛吃,家人都稱讚
※肉鬆麵包自己做更好吃,再也不用出去買了,當早飯棒棒的!
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