養生專家：每天有這3種「懶習慣」，恭喜那是「長壽習慣」

隨著社會的不斷發展和進步，越來越多的人開始注重養生了，很多人的健康觀念都提高不少，雖然說養生要注重飲食和加強運動，養生的方法有多種多樣。「懶」很多人都說這個習慣不好，其實生活中這3種「懶」，不僅對身體沒有壞處，反而要恭喜那是長壽特徵，只是很多人容易忽略，快來了解一下吧。

1、「懶」得和你計較、生氣

「懶」有時候也是一種藝術，如果你能做到，每天懶得和你計較，懶得和你吵架，懶得和你生氣，代表是你的心態是非常好的，俗話說，笑一笑，十年少，每天能夠保持開心，心態平衡，不僅有助於身心健康，更是一種長壽習慣，還能增強身體的免疫力。

2、「懶」得疊被子

有人每天睡醒第一件事就是疊被子，當然也有得人每天懶得疊被子，相信很多人都認為第一種比較好，其實每天「懶」得疊被子是一種好習慣，更是一種長壽習慣，因為人在睡眠中，身體的新陳代謝也沒有停止，身體揮發的汗水、皮屑及排出的廢氣，會吸附在被子上，如果起床馬上疊被子，反而潮濕濕的被子最容易滋生細菌，蟎蟲等，對健康非常不利，應該要緩緩疊被子，被子要經常在太陽地下曬一曬殺菌。

3、「懶」得起床

懶得起床並不是代表不起，而且是喜歡睡醒之後延緩幾分，更喜歡享受被窩中的溫度，其實每天睡醒之後延遲3-5分鐘，是一種健康長壽的好習慣，而且更有利於心腦血管健康，如果睡醒之後，馬上起床血液流動馬上變快，對身體的健康是非常不利的，還會誘發心血管相關疾病。

溫馨提示：懶在別人眼中是一種不好的行為習慣，但是有些懶卻是嚴重對健康不利，例如懶得動（長時間不運動，容易誘發心血管疾病和肥胖）、懶得吃（挑食容易導致營養不良）、懶得喝水（每天喝水少，身體的各個器官缺水，容易導致提前衰老），所以這些懶一定要改掉。

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