養生少女除了泡枸杞，還有哪些日常妙招？

原標題：養生少女除了泡枸杞，還有哪些日常妙招？

進入冬季，小編周圍的女生們紛紛加入了養身的隊伍，除了保溫杯里泡枸杞，還早早地穿上了秋衣秋褲。然而，她們可不止嘴上說說，生活中的每件小事都要身體力行，那麼就讓我們一起來看看養生少女們的日常保養日常吧！

今天喝什麼茶呢？

比起咖啡，養生少女對「茶」有著蜜汁熱愛，並且，她們絕對不止有一種茶，每天都不重樣。蜜桃烏龍、小青柑、菊花普洱、伯爵紅茶……都是抽屜常備茶品，此外，為了製造儀式感，還會擺一個茶壺、一個茶杯，邊工作，邊喝茶。

喝茶對身體有益，這毋庸置疑。對於Office Lady來說，綠茶是不錯的選擇，其中含有維他命C和兒茶酚，能為身體抗氧化，此外還有少量咖啡因，起到振奮精神的作用哦~

我們中午吃草吧！

「輕食主義「已成為年輕人的潮流，」吃草「是她們的信仰。對於想減肥、想清理腸胃、想皮膚變好的女生來說，一碗顏值、美味兼備的」草「，不僅能控制卡路里攝入，讓飲食更健康，還能拍照曬朋友圈，賞心悅目。

而」吃草「並不只是吃素菜，也要均衡營養才行，從奶蛋魚肉豆，到五穀、蔬菜，低脂低熱量，吃得健康才是真理！

你今天「葯」嗑了嗎？

對於上班族來說，每天人體所需的維生素A-Z、能抗輻射的葡萄籽、改善臉色的美白丸、關愛大姨媽的蔓越莓片……這類營養品和茶一樣，同樣是辦公室必備法寶，養生少女們認為，這些紅紅綠綠的」藥丸「是對自我健康的投資，每天都得吃。

但是，小編在這裡呼籲大家，雖然營養品能讓你快速吸收高品質的營養成分，但每日用量，也需謹慎，過量攝入也會導致副作用！

晚上瑜伽你一起去嗎？

越來越多的養生少女走進健身房，游泳、跑步、瑜伽、普拉提虐腹塑形，揮汗如雨，希望自己有朝一日也能成為Ins里那個站在沙灘邊，擁有馬甲線，能擺出各種瑜伽Pose的女神。

從踏入健身房的那一天開始，請將健身變成習慣，每周2-3次，每次40分鐘以上，不但能鍛煉意志力，忍耐力，還能讓你的生活充滿正能量。

開始挑戰逆轉肌齡！

除了內在保養，養生少女對外在護膚也很注重，對肌膚衰老癥狀特別上心。眼周的魚尾紋、嘴角邊的法令紋、額頭上的抬頭紋……這些暴露年齡的細紋、干紋，都是年輕肌膚的」殺手「，養生少女怎能容許它們出現？

除了定時做面膜、使用家用美容儀、去美容院護理等抗老必修課，每天使用的面霜也要好好挑選才行！在所有抗老產品中，OLAY新生塑顏金純面霜（大紅瓶）和OLAY新生塑顏空氣感凝霜（大紅瓶空氣霜）是許多養生少女的好選擇，能針對性消滅臉上的歲月痕迹呢！

其中，OLAY大紅瓶是高圓圓私下御用的抗老面霜，目前已經出了四代。進化到第四代大紅瓶，無論從外觀到功效都太讓人驚喜啦~紅色與銀色的配色搭配優雅大氣，金屬質感的瓶身拿在手裡很有質感，打開後有一層保護蓋，能隔離污染的同時，防止面霜氧化。

OLAY大紅瓶的配方中富含由瑞士精湛工藝萃取的99%高純度煙醯胺，它是OLAY的經典修護精華，能從肌底改善膚質、淡化細紋、去皺抗老。搭配促進膠原蛋白生成的五胜肽和增強肌膚新陳代謝的長角豆提取物等成分，能為細胞注入滿滿的膠原蛋白，使肌膚緊緻、彈潤，重塑年輕輪廓。

此外，OLAY大紅瓶呈奶油質地，柔軟濃稠，非常適合乾性或偏乾性的膚質，滋潤的質地在塗抹後非常容易被肌膚吸收，可見面霜的分子結構很小，能輕鬆穿透肌膚表層直達肌底。PH值為6的面霜，安全溫和。堅持使用28天，就能明顯看到緊緻度提升、皺紋減少，面部肌膚正在變好，彷彿按下青春」返回鍵「。

(圖片來自微博ID：Ruby幼熙)

而另一款OLAY大紅瓶空氣霜就家族的新成員，專為想抗老的油性肌及混油肌打造，自從上市以來，被許多美妝博主，護膚專家大力推薦。其成分同樣沿用了OLAY大紅瓶面霜的三款王牌成分——高純度煙醯胺、五胜肽、長角豆提取物，能提升肌膚含水量，增強肌膚彈力，對抗干紋、細紋、鬆弛，使肌膚煥然新生。

不同的是其質地輕盈蓬鬆，採用突破性空氣感科技——全新空氣海綿微粒可吸收自重1000倍的水分、200倍的養分，在觸膚瞬間釋放有效護膚成分，於表面形成隱形保護層，讓肌膚觸感絲滑、乾爽。柔感控油因子能鎖住水分、養分不流失的同時，使肌膚順暢呼吸，打造無油光的高級感啞光膚質哦~

(圖片來自微博ID：阿花花醬)

使用OLAY大紅瓶空氣霜是件特別有儀式感的護膚工序，打開瓶差就能聞到淡淡的花果香氣，推開後輕薄又滋潤，能感受到海綿微粒融於肌膚，輕輕按摩，為肌膚舒緩壓力。待充分吸收，肌膚摸上去滑滑的，十分乾爽。

小編非常推薦油皮女生將OLAY大紅瓶空氣霜使用於妝前，先用爽膚水、精華液為肌膚打底，再搭配OLAY大紅瓶空氣霜，保持肌膚空氣感，再開始後續上妝步驟，就能輕鬆打造出服帖的空氣感底妝哦~

另外，作為油皮親媽的OLAY大紅瓶空氣霜，還可當做晚霜。不僅能將水分養分，牢牢鎖在肌膚里，還能使肌膚順暢呼吸一整夜，第二天起床也不會面泛油光，睡夢中悄悄抗老，讓肌膚看起來緊緻年輕。

看到這裡，你是不是已經Get養生少女的保養日常妙招呢？想保持年輕的自己，就要養成良好的生活習慣，由內而外持續保養，維持身體健康的同時，用OLAY大紅瓶和OLAY大紅瓶空氣霜為肌膚淡化歲月痕迹，你也能成為別人眼中的「不老女神「哦~

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