痛風疼起來太難受？常吃幾樣食物，尿酸穩降，痛風不來擾

痛風是長期嘌呤代謝障礙，血尿酸增高引致組織損傷的一組疾病。痛風往往會引起關節畸形以及行動不便，還會伴有尿路結石，甚至引發腎衰竭。相信痛風患者經常都會聽到，對於含有高嘌呤的食物盡量要少吃，甚至是不吃。這裡小編為大家介紹一些天然的小食材，別看它們長的「丑」，可對付尿酸有大作用，平時經常食用對治療高尿酸，痛風大有好處哦。

痛風疼起來太難受？常吃幾樣食物，尿酸穩降，痛風不來擾

苦苣菜

苦苣菜可以預防人類貧血，加快身體的正常發育，提高人體免疫力苦苣菜的藥用價值很高，可顯著降低由高血糖引發的甘油三酯、尿酸、血糖升高，綜合調節脂、糖、尿酸互動紊亂的作用。具有抑制高尿酸血症的尿酸生成和促進尿酸排泄的雙重作用。對尿酸和血糖均有降低作用，且作用持久穩定。苦苣菜的營養價值非常高，含有高達17種的氨基酸，其實有三種氨基酸，對肝炎的療效確實不錯。

山楂

山楂可是防治人的動脈粥樣硬化小幫手哦，還能夠冠狀動脈得到擴張，以增加血流量和降低心肌的耗氧。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質還能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，防衰老、抗癌等。山楂能夠化濁降脂，含有大量的微量元素與維生素C，有消化、減肥、降尿酸等作用。山楂干泡水喝還可以鹼性化尿液，促進排除尿酸，對於痛風引起的一些急性併發症有很好的預防作用，還能夠調理血脂，緩解痛風疼痛。

陳皮茶

據中醫記載，陳皮味苦、辛、性溫；歸肺、脾經，而且陳皮所含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B等營養物質有助於健脾胃，因此對疏理脾胃，化痰濕有一定的輔助作用。陳皮具有疏肝理氣，調和內分泌，清酸利尿等效果，藥用價值很高，經常作為中藥配方中的藥材，對於身體內的污濁之氣具有很好的排泄效果，同時具有很好的降血壓、降尿酸的作用，在飯後飲用陳皮泡水對於預防痛風效果比較好。陳皮中含豐富的維生素C以及香精油，平時喝點陳皮水，不僅可以排除體內毒素，還能夠促進體的循環，從而使得皮膚越來越好。

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