女人來大姨媽，「越懶」或許對身體越康健，體重也悄悄下降

身體康健的女人每個月必來大姨媽，雖然來大姨媽時候會給身體帶來一些痛苦，但是即使這樣我們也要好好照顧，要不然對身體會造成一定的影響，例如污血不能順利排出，還會導致月經不調，子宮毒素多。俗話話，月經是女人身體的晴雨表，子宮是女人的第二張臉，所以我們還一定要注意保養，女人來大姨媽，「越懶」或許對身體越康健，體重也悄悄下降，快來了解一下吧。

1、懶得化妝

很多人都知道，女人大姨媽那幾天身體是比較虛弱的，當然皮膚也會變得更加脆弱，如果大姨媽這幾天懶得化妝和護肝，是對皮膚的一種保養，因為化妝品很容易刺激皮膚，長痘，長紅血絲等，這幾天偷偷懶也許是好事。

2、懶得起床

女人來大姨媽時一定要多注意休息，這樣可以很好的幫助身體排毒，如果這幾天你喜歡懶得起床，也許是好事，當然不能不起床或起得太晚，大姨媽期間多睡一會對身體是有好處的，經期多注意休息，體重也能悄悄下降。

3、懶得健身和跑步

經期這幾天身體比較虛弱，而且大姨媽期間也不適合做運動，尤其是健身和跑步，因為運動會加快血液循環，引起經血量增加，延長經期等，所以這幾天多休息很重要，經期最後2天可以適當做一些輕運動，例如慢走，瑜伽等。

4、懶得生氣

大姨媽期間保持一個愉悅的心情很重要，如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等，而且經常生氣，還會傷身，傷肝，對健康非常不利，容易引起高血壓，誘發心血管疾病。

溫馨提示：大姨媽期間應該要多注意保暖和排毒，以免身體著涼，尤其是腹部，更不能吃喝冷飲，經期期間要多喝水和紅糖水，能夠促進身體排毒。

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