女性不想贅肉橫生，常吃此菜，燃燒脂肪，減掉大肚子，皮膚更細膩

女性不想贅肉橫生，常吃此菜，燃燒脂肪，減掉大肚子，皮膚更細膩

豆苗是江南地區的一道特殊的蔬菜食材，色澤青綠，具有特殊的氣味，是營養十分豐富的綠色蔬菜，也是一道可口的美容佳品。在日常生活中，很多人喜歡吃芽苗菜，覺得味道爽口。可以很好的幫助我們大家補充營養，熱炒或者涼拌都可以，中醫認為，豆苗性涼微寒，具清熱作用，春天吃可清熱祛火，還助於使皮膚光滑柔軟。另外，豆苗還有利於消除水腫。

豆苗的營養價值與豌豆大致相同。所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎、增強新陳代謝的功能。豆苗還有一個作用就是可以清熱祛濕，濕氣多會阻滯臟腑的正常運作。還含有較為豐富的纖維素，可以防止便秘，有清腸的作用。它的胡蘿蔔素含量比菠菜、韭菜、油菜等蔬菜的含量還要高，可與胡蘿蔔媲美。

豆苗是最適合肥胖人進食的蔬菜之一，可以很好的幫助我們促進腸胃蠕動的了，這對於我們現代人的健康來說是很有好處的，尤其女性不想贅肉橫生，常吃豆苗，燃燒脂肪，減掉大肚子，皮膚更細膩，是大家不能錯過的蔬菜。

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