夜尿頻=喝得多？錯！還可能是這個原因！

養生 12-15

以前總以為「夜尿症」是爺爺輩、奶奶輩的事情，可在現實生活中，越來越多的人，提前過上了「頻繁起夜」的老年生活。

怎麼才算夜尿多？

有調查顯示，在成年人中約有

25%的女性、20%的男性

有夜尿頻繁的現象。

對於「夜尿症」，國際控尿學會曾將其定義為「夜間醒來排尿1次以上」，即以排尿為目的的「起夜」。

平均夜間夜尿超過2-3次以上，就屬於「夜尿症」的範圍。

夜尿多，喝得多？

對於「夜尿頻繁」，很多人會將其歸結為「喝水多」。

專家表示,

「想喝水是因為身體缺水，喝水多也並不會導致夜尿頻繁。偶爾的夜尿頻繁是正常的，但如果是習慣性頻繁起夜，有可能是某些疾病的徵兆」。

據介紹，夜尿症與很多其他疾病相關聯。如前列腺疾病、糖尿病、慢性腎病、膀胱疾病等，均會導致「夜尿頻繁」。對於夜尿症，需要去醫院檢查具體的原因，不可一味的刻意控制「飲水量」。

夜尿頻繁，前列腺問題多?

對於夜尿頻多，往往與前列腺疾病相關聯。從解剖學看，前列腺位於盆腔，其大小、形狀均如同一個倒置的栗子，其上部與膀胱相貼，下部與泌尿生殖膈貼合，前面挨著男性的恥骨聯合，後面則挨著直腸，男性的尿道從前列腺腺體中間穿過。

中醫學無「前列腺增生」這一病名，根據臨床表現當屬中醫「癃閉」範疇，西醫稱為「前列腺增長(或肥大)」。患者首先表現為尿頻、尿急、尿分叉、排尿困難、尿淋漓等。治病原因有很多種，在治療上也許根據病因針對性治療。

對於前列腺增生，除了藥物治療外，穴位按壓也是常用的方法之一。根據中醫經絡理論，前列腺位於小腹，隸屬任脈。另因足厥陰肝經「環陰器，抵小腹」，所以泌尿生殖系統的病變是足厥陰肝經所主病症的重點。故而關元穴、腰眼穴、中極穴、曲骨穴均為治療前列腺疾病的常用穴位。

腰腎膏，睡前貼，睡醒撕！

除了針灸、按摩穴位的方法外，中醫還有穴位貼敷膏藥的方法。由於外貼膏藥，可讓藥物經穴位局部皮膚吸收，極少通過肝臟，亦不經過消化道，一方面可避免肝臟及各種消化酶、消化液對藥物成分的破壞，有利於更好的發揮治療作用;另一方面也避免了因藥物對腸胃刺激產生的不良反應。

腰腎膏，治夜尿！

以腰腎膏為例，精選經典方劑右歸丸和五子衍宗丸加減而成，使用時直接將腰腎膏，貼在腰部兩側腰眼穴和肚臍下方關元穴上，通過刺激穴位使藥物透過皮膚，經穴位吸收後，循經絡直接作用於腎經和膀胱經之上，可溫腎助陽，改善夜尿頻多的癥狀。

最後，專家提醒：由於工作壓力大，經常熬夜加班，飲食不規律，都會導致腎陽虛的出現。如果出現了夜尿頻多的現象，需及時去醫院檢查病因，切不可馬虎大意，僅僅將其歸結為「喝水太多」，不引起重視，以免延誤最佳治療時機。