孩子積食怎麼辦？國家級名老中醫為您詳解
撰文 |肖和印教授北京京都兒童醫院特需門診知名專家 國家級名老中醫
你家寶寶有沒有過這樣的表現，平時吃得好好的，突然食慾明顯下降，還時不時的噁心，大便酸臭，小點的寶寶經常會不明原因的哭鬧，大點的寶寶會說自己肚子脹，肚子疼；還有的孩子可能會有晚上睡覺不安穩，睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙磨牙；寶寶舌苔白厚，嘴裡有異味，手腳心發熱。這些情況，到底是怎麼回事呢？ 家長們通常都很茫然，以為這是孩子的「特點」。
其實這些正是今天我要和您分享的內容，它叫——「積食」，「積食」顧名思義，肯定有食物的堆積的意思。在我們印象當中，積食就是吃多了，不想吃東西，歇兩天，讓身體消化一下。很少知道積食還有這麼多的表現，對身體有這麼大的影響。
可以說幾乎每個孩子都發生過積食，那麼，今天我來和大家好好聊一下什麼是積食？孩子如果已經出現了積食的情況，我們家長應該怎麼做，有哪些小秘方可以解決孩子的積食問題？我還會告訴你家庭非常實用的緩解積食的手法。
孩子為什麼會發生積食？
一般小孩子的自我控制能力較差，就是我們說的「飲食不知自節」，只要是愛吃的食物， 比如糖果啊、肉啊，飲料啊、零食啊，就不停地吃，尤其是每逢節日或親友聚會，在豐盛的餐桌上，孩子吃了過量的食物，或者過於油膩、生冷、甜滑，比如，一些肉類，點心，冷盤 等等，超出了脾胃的運化能力，脾胃沒能力把這些食物都正常的消化、吸收，結果造成了食 物在孩子胃腸里長時間的堆積。
中醫有一句話叫做：「六腑以通為用，以降為順」就是說胃腸等六腑的功能特點是以通暢 為主要的，只有保持暢通，才有利食物的及時下傳及糟粕的按時排泄。如果食物長時間的停留在胃腸，本來該吸收的吸收不了，該往下走的不往下走了，對中間的胃腸來說，可以見到腹部脹滿疼痛，食欲不振，噁心欲嘔，大便乾燥或酸臭，偶爾的積食可能會讓孩子短期內不 思飲食、噁心，想吐又吐不出來，肚腹脹熱、大便不爽、精神不振、睡眠不安。食積時間比 較長的話，會損傷脾胃，孩子會出現面色萎黃、形體消瘦，頭髮稀疏，性情急躁易怒等，造成小兒營養不良，嚴重影響生長發育。
俗話說：「要想小兒安，三分飢和寒」，意思是說要想孩子不生病，就不要給孩子吃的太 飽、穿的太多。無論是哪一種食物再有營養也不能吃的太多，否則不但不能使孩子健康，反 而會造成孩子「積食」，給小兒的身體帶來不同程度的損害。
最近門診見到一個 5歲的小女孩，媽媽愁眉苦臉的說，孩子自從上次去外面吃了火鍋以後，回來這都 2周了天天都不怎麼吃飯，嘴裡還有味，原來活潑愛動的小姑娘現在天天蔫蔫的，時不時還說肚子痛。詳細問了問，原來孩子上次出去吃飯，吃了大量的牛羊肉，飯後一直叫熱，渴，又吃了一個大冰激凌，回來後就叫肚子不舒服，當時看孩子狀態還可以， 家長也沒太在意，結果 2周過去了還沒恢復正常。這就是積食了，舉個不太恰當的例子， 就好比我們刷鍋洗碗，如果當天的飯有些油膩，我們可能都會用溫熱的水去洗，好去油膩啊， 我們的胃腸也一樣，如果當時吃的已經是有些油膩了，這時我們再進去些冰冷的飲料，油膩 的碗加冰冷的水會怎樣，這個大家都能想到，油更不好洗掉了，全糊在碗壁上了，我們的胃 腸也一樣啊！碰到這種情況，胃腸怎麼辦呢，它沒法再工作啦，要罷工啦，那就出現了上述小姑娘的癥狀：腹部脹痛、食欲不振，口中異味，精神不佳。
孩子積食的危害？
積食不僅僅作為一種疾病單獨存在，而且它還常常作為致病因素誘發多種其它疾病。常見的有，積滯時間比較長，郁而化熱，火性炎上，就會出現一些咽喉部癥狀，常見的有咽炎、扁桃體炎、扁桃體化膿等；積食日久，積而不消，長時間停留在胃腸道，導致大便不通暢，這個帶來的後果呢，就是下面不通，氣就容易往上走，影響肺的宣發肅降而致咳嗽；再一個呢，積滯日久，損傷脾胃，再加上孩子本身脾胃薄弱，導致孩子形體消瘦，白天的時候會表現出性情煩躁哭鬧不安，晚上則表現睡眠不安睡，夜啼，磨牙等。
孩子積食，家長應該怎麼做？
首先，要調整飲食了，簡單地說就是飲食要「欠」一點，具體一是飲食的量要欠一些，二是飲食選擇上要欠一點。盡量選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，近日不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物。
其次，如果發現孩子積食了，可以在家給孩子煮點白蘿蔔，或者吃點山楂，再加上控制飲食程度輕的積食可能就過去了。如果積食相對重一些，可以試著用點中成藥，如口氣有酸餿味、嘔吐、腹部脹滿、大便酸臭者，屬乳食內積證，可用化積口服液或四磨湯口服液；不思飲食、口乾、腹部脹滿、腹部灼熱、手足心熱、煩躁不安、大便臭穢或秘結者，是食積化熱了，可選用清熱化滯顆粒；面色萎黃消瘦、精神不好、吃點東西就飽脹，大便稀溏有酸腥味，夾有奶瓣或不消化食物者，屬脾虛夾積證，可用神曲消食口服液。
除了飲食和用藥調理，我們也可以在家裡試試小兒推拿，對積食的治療也很不錯。具體的方法如下：
第一、補脾經：一手固定患兒的一側手掌，另一手拇指從患兒拇指橈側，就是大拇指的 一側，橈側邊緣向大魚際方向直推，共推 100次；
第二、清大腸：沿食指橈側緣,自虎口向食指尖輕推 100次；
第三、清小腸：沿患兒小指尺側緣就是小拇指的一側，自掌根向指尖輕搓 100次；
第四、揉腹：一手手掌放在孩子的腹部，將掌心對準肚臍，手掌徐徐用力順時針揉腹 10分鐘；
第五、推下七節骨 100次：七節骨的位置呢在第四腰椎至尾骶骨成一直線，第四腰椎 怎麼找呢，有個簡單的方法，我們腰兩側腰帶下方的兩塊骨頭最高點處在腰後部畫一條線， 這條線的正中的上方便就是第四腰椎。推上七節骨呢又溫陽止瀉，並治脫肛的作用，推下七 節骨呢有治便秘及飲食積滯的作用。
最後做捏脊的動作，共捏脊 5次，注意力量適中，以患兒後背皮膚潮紅為度，捏完後， 可再按摩幾次皮膚。
飲食積滯，不僅會損傷脾胃，而且五臟之間相互聯繫，一臟受損，常可累及他臟，引發 各種疾病的發生。臨床上常見的小兒發熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉、厭食、腹痛、夜啼、癲癇等疾病的發病，都可能與積食有關，所以家長們在日常一定要注意控制好飲食，養成良好的飲 食習慣，避免積食的發作。
