中醫調整血壓有妙招，高血壓患者趕緊來看一看吧！

高血壓是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，正常的成年人，收縮壓高於140毫米汞柱，或者舒張壓高於90毫米汞柱，就稱為高血壓，長期的高血壓會引起人體多個臟器的病變，導致殘疾，甚至危及生命。今天，給大家說一個中醫調整血壓的方法——艾灸百會穴。

艾灸百會穴可以緩解高血壓引起的眩暈、頭痛，有明顯調整血壓的作用，能讓血壓恢復正常水平，有高血壓的朋友不妨試試，會有意想不到的收穫。

我們先來找百會穴的具體位置，找百會穴之前，您需要先平躺在床上，或者正坐在椅子上，先找到兩隻耳朵，從左耳耳尖到右耳耳尖，沿著頭顱，劃一條曲線，這條曲線會和頭部正中線相交，相交的地方，就是百會穴。也可以先找到頭髮的前髮際和後髮際，然後沿著頭部正中，劃一條曲線，找到這個曲線的中點，從這個中點向前，量出一個拇指橫紋的距離，就找到百會穴了。

百會穴位於頭頂，位置比較特殊，自己艾灸不好操作，最好請家人或者朋友幫助，進行艾灸。

您可以用艾條艾灸，艾條灸一般用雀啄灸的方法。準備一根清艾條，點燃，對著百會穴，距離穴位5cm左右，由遠到近，垂直把艾條向百會穴移動，感覺百會穴局部發燙，就把艾條提起，間隔10秒，然後垂直向下，使百會穴局部感覺發燙，再提起，好像小鳥啄食一樣，重複艾灸7到10下。

如果覺得麻煩，也可以用艾灸盒艾灸，準備單孔艾灸盒一個，清艾條一根，把艾灸盒放在頭頂，艾灸盒正中的圓孔正對著百會穴的位置，固定好；艾條切成兩段，取出一段點燃，插在艾灸盒上，進行艾灸。一般艾灸10分鐘，最長不超過15分鐘。

無論是艾條灸還是艾灸盒灸，艾灸一段時間之後，要把艾條拿到一旁，把艾條上的艾灰撣掉，避免燃燒的艾絨脫落，燒損頭髮，燙傷頭皮。

艾灸百會穴，可以隔天艾灸一次，也可以每天監測血壓，如果血壓升高，就進行一次艾灸降壓。不過，要特別提醒頭髮較多的朋友，尤其是女性朋友，艾灸之前，一定要先把頭髮整理好，露出百會穴的位置，再進行艾灸；艾灸百會穴的時間不能太長，次數不能過於頻繁，過長過頻可能會讓血壓降的過低，引起暈厥，一般一次艾灸10分鐘左右，隔天一次，就可以了。

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