懷孕天天不出門在家睡覺好么? 其實還是要適當的活動的

原標題：懷孕天天不出門在家睡覺好么? 其實還是要適當的活動的

首先要了解孕媽媽處於孕期的什麼階段，大多數孕早期的媽媽有這樣的特點：就是很累，很困，除了睡覺和吐其他都不想。

主要是胎寶寶剛到媽媽的子宮的時候，一切都不熟悉，有點害怕媽媽吃進來的食物是有毒的，而胎寶寶還太弱小，就讓媽媽吃什麼都吐什麼，反正胎寶寶還很小不需要太多額外的營養。

也正是因為胎寶寶還太小，所以也怕媽媽跑來跑去，動得太厲害，他在子宮裡面容易呆不穩定會流產。

所以媽媽就覺得困想睡覺，一天可以睡上十幾個小時都覺得不夠。

如果媽媽是孕早期天天睡覺是很正常的。但是也建議媽媽一天出去走一走，看一看，呼吸一下外面的空氣。如果實在是不想走出去的話那麼在家一定要定時開窗換氣，早晚開窗換氣一小時還是有必要的。

如果是孕中期（13周-28周）一般媽媽的精神都會相對比較好，而且這時候孩子也不是很大，建議可以多活動一下，有助於順產，也有助於控制體重，更有助於孕晚期防止水腫，畢竟我們的腳生來就是走路的嘛。

而到了孕晚期（28周-42周）開始為生產衝刺了，這時候還天天睡把孩子睡得更大了，容易引起難產，所以如果是孕早期，睡就睡一兩個月，如果到了孕中期和孕晚期就不建議媽媽還天天在家裡睡覺了。

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