感冒你還在一個勁給娃喝水？吃這些好得快……

很多寶媽在寶寶生病期間都不知道給寶寶吃什麼？寶寶想吃什麼就給吃什麼？到底是哪些能吃？哪些不能吃呢？一次給你講個透！

感冒時寶寶的胃腸蠕動速度減慢或變得紊亂，而且，感冒時體溫有所升高，導致酶活性降低，造成消化液分泌減少，從而影響消化。所以，感冒的寶寶通常都會覺得胃口不好。

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寶寶感冒期間應該吃些清淡易消化的食物，不吃油炸、油膩食品和膨化食品及冷飲料。食物溫度應適宜，不要太燙，因為感冒的孩子往往伴有喉嚨痛，食物溫熱適宜，可減少對喉嚨的刺激。也不能太涼，這是因為生冷食物會刺激到孩子的支氣管，從而導致支氣管收縮，加大咳嗽。此時千萬不能吃零食哦。

寶寶感冒最重要也最簡單的，就是喝水，其實我們大人很多時候輕微感冒並不需要吃藥，及時補充水分就能好起來，寶寶雖然沒有那麼強的體質，可道理是一樣的，及時補充水分。

畢竟我們聽過寶寶感冒不肯吃飯的，但一定沒有連水都不喝的，記住水溫在三十六度左右即可，不可以太涼，也就是常人在不發燒的情況下腋下的溫度。

寶寶感冒不肯吃飯是由於感冒對消化系統造成了影響。家長們在飲食方面如何調節呢？小編整理的關於寶寶感冒期間的飲食注意事項。一次了解個夠吧！

感冒期間，寶寶的消化系統功能減弱，下列食物應當慎食：

1、海鮮等發物；

2、肥甘厚膩之品，否則容易生熱；

3、生冷、寒涼之物，否則容易造成脾胃受損，癥狀加重，日久不愈；

4、如果發燒，最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要衝得淡一些；

5、甜食，甜食助熱，使咳嗽癥狀不易治癒；

6、不易消化的食物，如雞蛋等；

7、花生、瓜子等含油脂較多的乾果，食後容易滋生痰液；

8、酸味的事物，比如酸奶；

9、補品等滋補食物。

在寶寶感冒期間，飲食要以清淡為主，進食易於消化的食物，以下幾點原則可以參考（除非疾病有特殊的禁忌）：

流質和半流質食物應該優先被考慮。無論是寶寶或是成人，在疾病期間，比起普通食物一般都更偏愛流食。未開始添加輔食的小寶寶儘可能多喝奶；輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶，還可以適當增加白開水和米粥等攝入；大一些的孩子除了以上這些，還可以適當增加喝些清淡的湯。

能預防脫水的食物應該優先被考慮。適當增加新鮮蔬果的攝入，可以根據寶寶的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。預防脫水或輕度脫水時可以用鮮榨的蘋果汁替代（注意，不是市售的飲料果汁！）。中度以上的脫水要儘快就醫，醫生會採取必要的補液手段。

寶寶喜歡的營養食物應該優先被考慮。因生病導致食慾下降時，尤其要尊重寶寶的胃口。放棄給寶寶吃你認為有營養而他不願意吃的食物，如果孩子只願意喝一些奶吃一點香蕉也未嘗不可。

疾病期間不要嘗試繼續添加新的輔食。疾病期間消化系統功能減弱，機體也可能正處於高致敏狀態，此時新的食物容易引發過敏等疾病。

少食多餐，避免大量進食和進食不容易消化的食物。大部分疾病並不需要額外補充特殊的食物，是時候讓消化系統適當休息調整一下了。

不要強迫，即使寶寶二十四小時沒進食也不要強求。寶寶會根據自己的需要吃東西，一旦疾病康復，他的食慾自然也會逐漸好轉。事實上，孩子會在疾病康復後的一段時間裡，補上疾病期間錯過的「飯」，也就是說，孩子會在疾病康復後不久，重新找回之前丟失掉的營養。

小編強調

輕微的感冒，是可以不用通過藥物就能痊癒的，感冒期間要多喝水，多運動，多吃水果，補充維生素，這樣感冒就好得快。生活中，我們要學會預防感冒，要提升自己的抵抗力，希望小編分享的寶寶感冒不能吃什麼食物能夠幫到你。

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