口臭難聞怎麼辦？常吃這幾種食物，清新口氣，讓你說話更自信！

口臭是件讓人很尷尬的事情，影響著我們生活的各個方面，不論是在在什麼場合下面，當我們一張口，就會聞到那一陣陣的口臭味，不進別人會延誤，連我們自己也不想聞，口臭真的嚴重影響到了我們的形象。那麼為什麼會口臭，這與人的飲食、睡眠以及工作壓力等等有關、想擺脫口臭、就的注意飲食、減少熬夜、減負工作量。保持良好的精神狀況。

口臭難聞怎麼辦？常吃這幾種食物，清新口氣，讓你說話更自信！

銀耳物美價廉，功效廣泛，可以幫助促進腸胃蠕動，能減少脂肪的淤積，同時還能幫助清除堆積在人體的宿便，進而幫助消除口臭的作用，因而有口臭的朋友不妨可以常食。

金桔，有理氣解郁、化痰醒酒的效果，所以容易出現口臭的人可以多食用金桔，幫助減少口臭的發生。尤其是對於口臭伴胸悶食滯有奇效，大家平時可以洗凈金桔嚼服。

山楂味道酸甜 ，除了可以作為水果食用外，將其泡水喝還有很高的藥用價值，具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，我們都知道如若腸胃不好可以引發口臭，而山楂還可以幫助調理腸胃，去除口臭。

丁香花泡水，多喝一些丁香花茶，也可以調理腸胃的健康，對於一些患有口臭的人用丁香花泡水喝，也可以促進腸胃蠕動，將體內的垃圾和毒素排出，口臭消失，便秘好了比葯強。

酸奶：有研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。

蒲公英

蒲公英對於農村的朋友來說，是很熟悉的一種草本野生植物，可以煮水喝也可以煮粥吃，蒲公英是非常好的天然去口臭植物，清熱去火的作用很好，特別是泡茶喝，有一股股清香撲鼻，讓你口氣一口清新的感覺，平時多引用，還能消除咽喉腫痛。

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