如何得知身體有沒有血栓，醫生給出5個自測標準，看看你有嗎

日常生活中，當我們不小心受傷時，身體會自動進行血液凝結，從而幫助我們阻止大量出血問題出現，起到止血的功能。然而這種功能並非完全都是積極的，在某些情況之下，它還可能會給身體造成一定的困擾，比如我們常見的血栓問題，它會給我們的身體健康帶來一定的威脅。生活中，體內出現血栓時，身體會出現下面這5個癥狀表現，別不當回事！

如何得知身體有沒有血栓，醫生給出5個自測標準，看看你有嗎！

身體有血栓的信號一：肢體長期呈現腫脹。

日常生活中，倘若你體內出現了深靜脈血栓問題，那麼這個問題就會很容易導致你的肢體長期呈現腫脹狀態。之所以會如此，主要是由於體內的血栓很容易導致肢體的血液循環被影響，從而導致肢體的血液無法順利進入，繼而導致腫脹問題出現。

身體有血栓的信號二：肢體長期出現疼痛。

日常生活中，倘若你體內出現了深靜脈血栓問題，那麼就很容易導致你的皮膚呈現出腫脹、發紅的表現，甚至還可能會伴隨有一定的疼痛感，這些癥狀可能會同時出現，也可能會單獨出現。不過大多數情況下，很多人都把血栓所引起的肢體疼痛被當成肌肉拉傷額問題；日常生活中當你在進行完肢體活動之後，試著把你的腳足慢慢向上彎曲拉伸，如果這個時候肢體出現疼痛，並且腳足顏色發生變化，那麼還請儘快去醫院進行就診和相關檢查。

身體有血栓的信號三：皮膚出現紅色條紋。

日常生活中，一些血栓患者的皮膚會出現異常的變化，比如長期皮膚處於青腫淤傷的表現，甚至有的時候皮膚上的顏色還可能會呈現出明顯的紅色；另外如果患者存在有深靜脈血栓問題，還可能會讓身體某些區域的皮膚呈現出紅色條紋的情況，如果你去觸摸這些發紅條紋的地方，患者很容易會感受到發熱的感覺。

身體有血栓的信號四：長期不明原因的咳嗽。

日常生活中，如果你沒有感冒，也有咽炎或者是呼吸道疾病問題，但是卻長期存在有不明原因的咳嗽問題；甚至身體還會伴隨有呼吸急促、心率加快等問題，甚至還會出現胸痛。那麼這個時候，你就需要考慮一下是不是肺部栓塞的問題；通常情況下，這類咳嗽都會表現為乾咳，甚至一些較為嚴重的患者還可能會出現咳血的問題，還請儘快去醫院進行就診和相關檢查。

身體有血栓的信號五：胸部出現疼痛感。

日常生活中，當我們出現了胸部疼痛問題時，很多人第一時間都會想到心臟疾病問題；除了這個問題之外，肺部栓塞問題也會導致胸痛的情況出現；通常來說，心臟所導致的疼痛會直接影響到整個身體的上半部；而肺部栓塞問題則會導致患者的身體出現明顯的疼痛感，通常情況下為刺痛感且表現的十分劇烈，特別是在患者進行呼吸的時候尤為明顯，心臟病和肺部栓塞最大的區別就在於後者患者在進行日常呼吸時就會產生明顯的胸口疼痛感。

日常生活中，預防血栓出現的小建議：

預防血栓出現的建議一：進行適當的運動鍛煉。

日常生活中，經常進行適當的有氧運動鍛煉，在一定程度上能夠幫助我們加快體內血栓的溶解速度，從而在一定程度上版主無偶們起到降低血液粘稠度的作用。

預防血栓出現的建議二：別吃太多的油脂。

日常生活中，對於高脂肪的食物，我們一定要盡量少吃，比如過於油膩的食物，肉類等等。飲食上多吃一些富含有歐米伽-3的魚類食物，它們能夠在一定程度上幫助我們有效降低體內膽固醇的水平。

預防血栓出現的建議三：多吃一些粗糧和蔬菜。

日常生活中，我們想要有效預防血栓問題的出現，我們就需要養成良好的生活習慣；尤其是在飲食方面，多吃一些粗糧和蔬菜，另外全麥麵粉，豆類等食物也可以稍微多吃一點，因為在這些食物當中含有較高的膳食纖維成分，對於我們身體而言，能夠起到一定程度上阻止身體對於膽固醇物質以及中性脂肪的吸收，從而幫助我們降低患有血栓的風險。

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