胃疼時，按摩哪裡可以緩解不適呢？麻煩謹記這3點

一般來說，如果平時經常出現胃疼癥狀，除了使用藥物治療之外，也應該掌握一些緊急救治方法。比如試著按揉胃經上的各個穴位，就能起到一定的緩解疼痛癥狀的效果。適當按摩這些穴位，還能健脾養胃，提高脾胃的自我修復能力。那麼，具體來說，胃疼時，按摩哪裡可以緩解不適呢？

胃疼時，按摩哪裡可以緩解不適呢？

1、足三里是中醫常用的一個防治胃病的穴位，足三里是一個雙穴，具體位置在腿膝蓋骨外側下方凹陷往下大約四指寬處。當出現胃疼需要按摩的時候首先應該找准穴位，然後採取坐位準備好，用大拇指在穴位上使勁按壓。一般來說，每次連續在一側按壓五分鐘左右即可，完成之後可以換成另一側繼續進行按摩。如果按揉後感覺疼痛癥狀明顯緩解了，就可以持續進行按摩。

2、按揉足三里緩解了胃疼癥狀後，還可以繼續循著胃經上行找到伏兔穴進行按揉。這個穴位同樣在腿上，具體尋找時，可以用手掌的掌根對準膝蓋的髕骨底下，而中指底部位置就是伏兔穴了。在按摩的時候可以在這個穴位多按揉兩分鐘，完成一側後，再按照同樣的方法找到另外一側進行按揉。中醫認為，按揉伏兔穴後把胃經上原本綳得緊巴巴的經絡揉開了。把硬筋揉散了，就能讓氣血暢通無阻，從而讓胃疼癥狀減輕和緩解，同時還可以起到養胃的作用。

3、三陰交同樣也是一個位於腿部的雙穴位，受到適當刺激後能夠起到非常好的保健胃部的效果，對各種胃病防治同樣具有一定的效果。具體位置在內側腳踝直上四指寬處，出現胃疼時找到了這個穴位，可以用手指按壓。剛開始按壓的時候可能會出現酸疼感，繼續按揉之後就會減輕，並且胃疼癥狀也會慢慢的好轉。

當然，按摩穴位畢竟只是暫時緩解胃疼的方法。想要擺脫胃疼困擾，關鍵在於在在醫生指導下選用合適的藥物治療。並且，平時也應該注意做好各項保健保養措施，遠離各種不良因素，比如避免吃刺激性的食物，避免精神壓力過大等，才能更好的遠離胃疼反覆發作的困擾。

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