肚子贅肉多？每天吃點它，趕走體內「濕毒」，大肚子也慢慢平了！

冬季大家的運動量也減少了，很容易就堆積很多的脂肪在肚子上，肥胖可以說是女性同胞的天敵了，沒有哪個女性會喜歡自己身材走形，但是天氣冷了只吃青菜也不能抵擋嚴寒啊。這可怎麼辦呢，那麼今天小編就告訴大家一個好辦法，多吃這個菜，可以清腸刮油，趕走大肚腩。

大麥若葉是減肥的產品，早上的時候喝一杯能很好地幫助我們清除腸道的細菌還有多餘的脂肪，更能分解體內的脂肪，而且加上魔芋粉就更有飽腹的效果，大麥若葉含有多種天然維生素，可以幫助腸蠕動，每天早上喝一杯，讓你可以順暢排毒，讓你的得到營養補充的同時，又可以排毒瘦身。

生菜

生菜是一種營養很高的蔬菜，瘦肚子比較安全！素有減肥菜之稱的生菜，含有豐富的膳食纖維和維生素C，能夠增強飽腹感，消除多餘的脂肪。而且生菜內含的萵苣素和甘露醇等成分，更是降低膽固醇、排油消脂、利尿和促進血液循環的天然物質。

芹菜富含膳食纖維，這種物質能有效地促進胃腸蠕動，並幫助及時排出毒素和垃圾。這對緩解便秘很有幫助。所以想要減肥和減肥的人可以在平時吃更多的芹菜。另一個重要的是芹菜的水分相對較高，卡路里含量很低，所以它非常適合減肥。

決明子搭配上大麥，不僅可以幫助補充大量的雌性激素，讓你的內分泌更加穩定，還能有效的幫助排出身體的垃圾，讓你更有女人味。

豆苗又叫做豌豆藤，是豌豆的嫩莖和新芽部分，吃起來口感香脆微苦。這是一種性微涼的蔬菜，能降火排毒去除油膩。

油菜苗是一種低脂肪的蔬菜，而且它所含的膳食纖維等可以帶走體內的很多脂類，有著降低血脂的功效。如果久坐肚子脂肪比較多的，可以多吃一些這個菜，可以清腸刮油，女性有小肚腩可以多吃這個菜，清腸刮油趕走小肚腩。

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