哪些因素決定著人們手足皮膚及指甲的健康狀況

隨著社會的發展，人們的飲食結構、食品安全、作息規律、生活環境、衛生習慣、穿著裝扮等和以往有了很大改變。這些因素都決定著人們手足皮膚及指甲的健康狀況。

一、飲食結構

皮膚和指甲需要的營養很多來自於紅薯、玉米、大豆、麩皮、糠頭等粗糧之中。而現代人們的飲食因生活品質上升變得越發精細，食物精加工導致這些營養物質的攝入長期不夠，皮膚和指甲因此出現問題。

二、食品安全

商業發展，為了追求經濟利益，導致許多食品添加劑、催長劑、催熟劑、防腐劑、色素激素等泛濫。這些物質長期攝入人體會導致代謝問題、免疫力抵抗力問題等，對皮膚指甲及其它健康方面極其不利。

三、作息規律

社會發展，人們的生活節奏加快，舊時「日出而作，日落而息」的時代一去不復返。生活壓力、工作壓力、社交應酬等使人們作息無規律、進餐無規律，加班熬夜、煙酒過度、濫用藥物等全面影響了身體健康。

四、生活環境

社會各方面發展也帶來了負面影響。工業、化工業生產等空氣污染、水源污染、噪音污染、電磁輻射等等使生態及生活環境遭到破壞，不利於健康。

五、衛生習慣

忙碌的生活、緊張的工作使人們忽視了個人衛生。鞋襪來不及勤換勤洗，洗腳過於馬虎，不注重公共衛生等因素給致病菌繁殖、感染創造了條件。

六、穿著裝扮

為了時髦美觀，選擇了不恰當的鞋襪。高跟鞋、尖頭鞋、絲襪等對足部健康不利的因素長期存在，導致足部健康出問題。

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