冠心病的發作與這些因素有關，這樣做可很好地預防冠心病的發生

冠心病是我們在日常生活中要重點預防的疾病，這種心臟病的發生、發展會使灌裝動脈管腔狹窄或閉塞，局部循環障礙，引起心肌的缺血或壞死。雖然冠心病聽起來對身體的危害極大。但如果能在日常生活中做好預防措施，就算已經患上冠心病，也是能得到預後良好的結果。這些預防措施包括積極治療高血壓、降低血脂、治療肥胖及糖尿病等控制危險的因素，還有停止吸煙、有計劃的逐漸增加體力和體育於東、調整飲食結構、採用低脂低鈉食物等生活方式。下面，我們就一起來看下預防冠心病的具體做法。

飲食護理

這類人群膳食中的總熱量要控制，尤其是對超重者更要嚴格限制。最好平時食用低脂肪、低膽固醇、低鈉飲食，特別應避免食用動物性脂肪及高膽固醇的食物。要多吃蔬菜、瘦肉、豆類，白痴有足夠的蛋白質及維生素、纖維素的攝入。

運動

當心絞痛發作時，要卧床休息。一般患者在緩解期調整日常生活及工作了，保持適當體力活動及運動。一般患者補虛卧床休息，但對於頻髮型、卧位型、變異型心絞痛患者應予卧床休息。

減輕精神負擔

家人要幫助患者消除緊張的心理和急躁情緒。可適當給以鎮靜劑，或針灸、按摩使之氣血平和，心緒平靜，擺正有充足的睡眠。

密切觀察病情

家人要密切觀察該患者包括心絞痛發作規律、誘因、發作時間、疼痛部位、性質、程度、中止方式等，患者要學會預防及中止心絞痛發作的方法。

其實，心絞痛的根本預防措施就是對動脈粥樣硬化的預防。在已發生心絞痛或疑似有冠心病的患者中，上述的各項防治措施，對預防心絞痛的發作有一定的作用。另外，還需要大家注意的是：冠心病患者切忌做深呼吸，忌早晨起床後劇烈活動，忌仰卧位睡眠， 忌用冷水浴，忌大發脾氣、大喜大悲、上廁所時用力憋氣等。在飯後也不可馬上走動，及暴飲暴食等不良的飲食習慣。

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