孕期，孕媽吃橙子真的會傷胎？醫生說了實話，可能跟你想的不一樣

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現在已經正式進入冬季了，雖然說天氣確實是特別寒冷，但是其實這個時候孕媽們可以吃的東西也是特別多的了，特別是柚子這一類的水果。但是最近聽很多人說在孕期的時候，孕媽是不能吃橙子的，因為會對自己和孩子都不好，這到底是不是真的呢？其實我也很困惑，剛好認識一個學長，他是一位很專業的婦科醫生，前兩天跟他聊天的時候，就問他孕媽吃橙子是不是真的會傷胎，我們也認識很多年了，他就對我說了實話，原來孕媽是可以吃橙子的，不僅不會傷胎，而且吃橙子可能會給孕媽帶來這3個變化，接下來我們一起看一下吧，可能跟你想的不一樣哦。

第一，預防血壓升高

在懷孕的時候，其實孕媽們除了要擔心胎毒這些東西以外，還需要擔心一些在妊娠期可能出現的疾病，而高血壓就是其中一項疾病。大家也知道，橙子是一種富含維生素C的水果，其中的水分含量也是很高的，大家也知道，如果孕期孕媽體內水分比較少的話，不僅羊水會不足，而且還可能會造成血壓升高，如果孕媽常吃橙子的話，就可以改善這種情況，而且其實橙子中含有一種物質，可以讓孕媽的毛細血管更加有彈性，所以也是可以預防血壓升高的。

第二，幫助孩子智力發育

橙子裡面富含維生素C，而這種物質是孩子生長發育所必需的營養物質，因此孕媽是需要補充足夠的維生素C的，而且不僅是給孩子提供，孕媽自己也是需要消耗的。當孕媽補充維生素C不及時的時候，就會導致孩子的生長發育出現異常，其中也就包括孩子的智力發育，因此，孕期常吃橙子的話，就可以幫助孩子智力發育。

第三，緩解孕期便秘

在懷孕以後，孕期便秘是一種很常見的現象，尤其是在懷孕後期，孩子發育體型越來越大的時候，這其實對於孕媽來說是很痛苦的，可能我們普通人還可以吃點葯來緩解一下，但是孕媽可就不能通過這樣的方式來改善了。而橙子就可以幫助孕媽緩解這種癥狀，因為橙子是一種富含纖維素的水果，可以促進消化，緩解孕期便秘。

通過以上3點，大家也應該知道孕媽其實是可以常吃橙子的，不僅不會傷胎，還可能會有這3個好處。

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