這些孕期禁忌其實都是假的，孕媽可不要再入坑了

閨蜜懷孕之前，最看重的就是自己那一頭及腰的長髮，因為她的頭髮，大家都叫她「背影殺手」，確實很美。沒料到剛懷孕2個月，她那一頭比命還重要的長髮就被剪了，因為經常聽人家說，懷孕的時候孕媽留長發，頭髮會跟腹中的胎兒搶營養呢。其實，這種說法都是假的，頭髮哪會跟胎兒搶營養，不過孕期剪短髮，確實更方便一些。孕期的「禁忌」有很多，只不過很多禁忌其實都是假的，一起來看看吧。

1.不能吃辣

很多孕媽一懷孕，家裡的老人就會交代不能吃這個不能吃那個的，尤其是辛辣生冷的食物，擔心會對胎兒造成影響。但是懷孕期間，孕媽的口味難免會發生一些變化，偶爾吃一次辣也沒有什麼大礙，反而還能開胃、調劑一下日常的飲食，所以懷孕期間，孕媽也不用太講究飲食，可以適當地改善一下飲食口味。

2.不能化妝

很多孕媽在懷孕之後，就過上了素麵朝天的生活，甚至連護膚品也不敢用。因為傳統觀念總覺得，女性用過化妝品之後，其中的化學物質會通過皮膚進入血液中，進而影響胎兒健康。其實這是因為對人體皮膚不了解，用過化妝品之後，其中的物質頂多就在皮膚下表層之間，根本不會滲透進入體內，更別說血液中，孕期激素分泌導致孕媽皮膚變差，所以一定要好好護理皮膚，不要被這種假說法騙了。

3.不能玩手機

到現在還有很多人說孕期玩手機或者電腦，會產生輻射，所以懷孕期間最好不要碰手機。研究顯示，手機發出的輻射，對身體幾乎沒有任何傷害，更不可能會影響到胎兒。所以孕媽在懷孕期間可以適當地玩一會手機，但是要控制時長，防止傷害到眼睛和頸椎。另外晚上睡覺的時候，最好把手機關機，避免放在枕頭旁邊。

4.必須左側躺

懷孕中後期的時候，醫生通常會建議孕媽睡覺的時候最好採用左側躺的姿勢，但並不是說一定要孕媽左側躺。所以孕媽要根據自身的情況而定，孕中期可以平躺或者是左側躺，避免對腹部造成壓迫。孕晚期的時候盡量採用左側躺，一個姿勢躺累的話，可以適當換一下其他的姿勢，如果孕期一直都是左側躺的話，也可能會影響正常的血液流通，引起身體不適。

懷孕期間，孕媽一定要「擦亮雙眼，明辨是非」，不要讓假禁忌坑了自己和胎兒。

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