寶寶腸胃功能弱，受不了寒涼食物的刺激，冬天吃水果可以加熱。以避免寶寶由於胃腸敏感出現腹瀉、腹部不適、甚至便秘，影響飲食等情況。

寶寶冬天怎麼吃水果

1。溫熱吃

溫熱方法： 水果洗乾淨，水燒熱，不需要燒開，然後將水果放進熱水了大約5分鐘，削皮即可給寶寶食用。也可以削皮之後，放進開水中2分鐘就可以了。

2。煮著吃

可以煮水果粥、水果糖水、或者水果茶。有的家長擔心水果煮著吃會損失營養，煮水果容易流失水果當中一些水溶性維生素以及一些活性的酶類等營養素，如維生素C和B族維生素蛋白酶澱粉酶等。但水果煮熟後，纖維被軟化，不會對腸胃造成過重的刺激，因此，對於腸胃不好的寶寶來說，冬季將水果煮著吃其實是利大於弊的。

3。蒸著吃

水果蒸著吃，不但不傷脾胃，有的水果蒸著吃還有食療的功效，一舉兩得。比如蒸蘋果中釋放出來的鞣酸，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，起到止瀉的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！