強迫症的心結：越控制越強迫

大部分人都認為強迫症只是簡單的愛乾淨，做事喜歡反覆檢查，只是辛苦了點，並不會影響到自己的身體健康和工作生活。其實強迫症是一種很嚴重的心理疾病，輕微的強迫症，確實不會影響到工作生活，只會讓人會更加辛苦。但一旦發展嚴重，沒有得到及時的治療，危害將是無法估量的。

強迫症的癥狀：

1、經常對病菌和各種疾病敏感，並毫無必要的擔心;

2、經常反覆洗手而且洗手的時間很長，超過正常所需要;

3、有時會毫無原因的重複相同的話語好幾次;

4、覺得自己穿衣，清洗，吃飯，走路時要遵循特殊的順序;

5、經常沒有必要地反覆做某些事情，例如檢查門窗，開關，煤氣，錢物，文件，表格，信件等;

6、對自己做的大多數事情都要產生懷疑;

7、經常不自覺地去想一些不愉快的回憶或想法，使人不能擺脫;

8、經常認為自己的細小的差錯就會引起災難性的後果;

9、時常無原因地擔心自己患了某種疾病;

10、時常無原因地計數或多次吟唱某一段歌曲;

11、在某些場合，很害怕做出尷尬的事;

12、當看到刀、匕首和其他尖銳物品時會感到心煩意亂;

13、為要完全記住一些不重要的事情而困擾;

14、有時會毫無原因的破壞某些物品，或傷害他人;

15、在某些場合，即使當時生病了，也想暴食一頓;

16、當聽到自殺，犯罪或生病這類事情時，會心煩意亂很長時間，很難不去想它;

17、有嚴重潔癖、幻想症、電郵綜合症等表現。

強迫症的原因：

1、遺傳因素：患者近親中的同病患率高於普通人群。如患者父母中本症的患病率為5～7%。雙生子調查結果也支持強迫症與遺傳有關。

2、精神因素：據調查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫症的誘發因素。

3、性格特徵：1/3強迫症患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點。其特徵為拘謹、猶豫、節儉、謹慎細心、過份注意細節、好思索、要求十全十美，但又過於刻板和缺乏靈活性等。

天津聖安醫院的心理專家指出：自我緩解強迫症，要對強迫症有一個全面的認識，並有一個好的心態：

1不怕它

強迫症其實很普遍，大部分的人都有出現過，甚至是小孩子，我們經常會發現一些學會走路不久的小孩在路上走的時候，會堅持走3步跳1下，其實這個也是強迫癥狀之一，只是沒有得到注意罷了。強迫症患者經過了治療之後，一般情況就會得到緩解，甚至很長的時間都不會再出現，但是如果部分的患者有害怕再次出現，於是越是害怕就是會再出現，越出現就越是緊張，然後不斷的將這種意識強化和鞏固下來了。

究其原因其實就是因為部分的強迫症患者的個性缺陷在作怪使然，所以患者首先要改變思路，不要形成心理上的壓力，逐漸建立起自信心，這樣才能有足夠的力量和強迫症做戰鬥，並且戰勝它。

2不理它

部分的患者在患病多年之後，依然沒有辦法徹底的根治，為什麼?很大一個原因其實就是因為他們無法做到順其自然，只有忽視強迫症的存在，癥狀才能慢慢的消失不見，才能得到根治。

「順其自然」不是癥狀出現後放任自流，無所作為，而是按照正確的方向去行動和努力，堅持正常的學習與生活，做自己應該做的事。忍受一定的痛苦，堅持聽課學習。你可以通過認真思考、積極想像、善於質疑等方式，讓自己更加投入到學習中去。這樣癥狀就越來越不能對你的學習與生活造成干擾，你對它的恐懼與焦慮也就會逐漸減輕。

追求完美、猶豫不決、謹小慎微、固執的人患上強迫症的幾率是常人的數倍，所以我們要把這些缺點及時的改正，保持一顆正常的心態面對事和物。此外，任何疾病都要做到早發現，早預防，早治療才是維護健康之根本，嚴重者一定要到專業的精神疾病醫院治療。

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