想要挽回成功，必須抓住對方的心理痛點

文|牛津戀愛百分百·晨夕

這是一位叫小蘭的女生髮過來的一封求助信。

老師，您好！

現在我和男友分手快一個月了，雖然分手是我提出的，但我只是希望他能夠重視我。沒想到，他竟然什麼都沒有說就同意了。

我們在一起時，基本上都是我在說，他在聽。他好像對我說的事情，一點都不關心，一點反應和回饋都沒有。

我交代的事情，他也不怎麼放在心上，轉身就會忘了，我提分手就是希望他能對我說些什麼，做出一些承諾。

分手前，我們就為了相互溝通的事情，吵過幾回，我表現的也比較作，所以到現在他也不回我信息。

分手後，在一次聚會上，聽朋友說前段時間男友工作不順心，不僅被降職了，而且還被降薪了。

我突然覺得自己提分手很對不起他，再聯想到之前他對我種種的關心和呵護，我發現自己好作，我想挽回他。老師，我該怎麼做呢？

從你的話語中，我們可以看出你希望對方在你的身上投入更多的關注和精力。而他則是一個被動承受型的人，不善於表達，話也不太多。

對於你們的情況，我們需要做一個初步的判斷。

1.判定他對你真實的感受

因為工作的問題，最近他肯定是很苦惱的，而此時你提出分手，無疑是在他的傷口上撒了一把鹽。他的性格是內向的，不太會傾訴，也不懂得表達。

他不對你說，你也無從得知他經歷了什麼，他在想些什麼，他這種悶悶地狀態，是挺折磨你的。

現在你首先要做的是明確他是否對你有愛意。他沒有思考就答應了分手，是因為你沒有體諒他的處境，出於一時氣憤答應了。

（當然，他也是有責任的，自己不說，女友又如何去體諒呢？做他的女友真心的有點累！）

還是他就是不愛你了，對你失去了興趣。

2.主動認錯，知錯就改

這個環節是非常重要的。男友是那種忍耐，內向型的人，能把他氣到，說明你做的事情確實有點過分，已經讓他無法忍受了。

認錯和道歉是你必須要做的事情。儘管他不一定會接受，但道歉的作用不在於讓他原諒，而是瓦解他心中的對你的反感，表明你認錯的態度。

當然這樣的道歉不能是膚淺的一句話。比如：「親愛的，我知道自己錯啦，你就原諒我一次吧！」

對於這樣的一句話，男友只會在心裡想：如果道歉有用的話，還要警察做什麼呢？所以這樣的認錯是沒有用的。

那麼該如何道歉呢？

1）用道具做鋪墊

道具的形式是可以多樣化的，既可以是一樣東西，也可以是一件事情。比如他喜歡吃糖炒板栗，那麼你就可以拿板栗作為表態的媒介。

因為他是比較注重感受的人，如果僅僅是口頭認錯，他是感受不到你認錯的真心，自然也就無法重新接受你。

而你做一件實實在在的事情，哪怕就是買一包他愛吃的糖炒板栗，你的真心和用心他都是能感受到的。

2）不要當面去道歉

你的簡訊他不回，那麼你就不適合當面去道歉。因為看到你本人，許多不好的感受和體驗湧上心頭，他就會躲得遠遠的。

你可以通過朋友，或是郵寄的方式把禮物送給他，順帶放上一封誠懇的道歉信，希望他能原諒你，但切記不能提複合的事情，因為這樣做只會給對方造成壓力。

3.和對方產生內心的連接

做好了前面兩個步驟，我們就要和對方建立內心的連接。男友是一個被動的注重感受的人，那麼建立連接，我們就需要一個媒介，一個可以讓他能敞開心扉的事件。

目前來看，工作是他最煩心的事情，那麼工作就可以成為一個連接的媒介。

在朋友圈，展示自己工作不順心的狀態，比如被領導批評了，或是業績沒做好被扣獎金啦。

事情不需要描述的很詳細，只要能突出因為工作上的事情，自己心情不好就可以了。

營造出和他相似的境遇和感受，重感受的他就會對你產生一種同病相憐的感覺。

做好鋪墊後，你就可以試探的和他說，最近事業不順，想和他聊聊。

工作上的話題，就是他的軟肋，就是他的要害，對他來說既戳心，又扎心。

為了達到和他共情的效果，你需要演一出苦情戲，博得他的同情。表現出自己被工作所困，悲觀失望，已經開始懷疑人生了。

要記住一點，在對方回復之前，千萬不要聊關於感情的事情。因為這是下一階段的任務，等他放下了對你的防備，再自然而然的聊過去。

你要明確，聊工作的目的，就是引導他對你敞開心扉。不僅可以了解他內心真實的感受，同時你也可以表達自己的理解和支持，產生共情的效果。

接下來，你需要走的是懺悔路線，他對你最大的不滿在於你沒有照顧到他的感受和心情。

儘管他並沒有主動告訴你自己工作的事情，你也萬萬不可從這一點上去責怪他，否則我們前面做的功課只會功虧一簣。

你需要向他坦誠自己並不是真的想分手，而是自己太任性了，根本就沒有顧忌到他的感受。

完成了上面的步驟，他對你的戒備以及抱怨會減少很多，你們之間複合的概率也會提升很多。歸根結底，你們之間愛還是存在的，只是在相互溝通上出現了問題。

假如他沒能完全放下，重新接納你，那你就見好就收，不要過度糾纏他。對於內心敏感的人，你需要有耐心，多給他點思考的時間，但前提是明確你複合的態度。

來源：牛津戀愛百分百

作者|晨夕 牛津戀愛百分百情感諮詢師

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