超六成 90 後失眠，當我們在失眠時，我們在想什麼？
你昨晚睡得好嗎？
是一覺睡到自然醒，還是失眠到天明？
今年 3 月，中國睡眠研究會發布了
《中國睡眠診療現狀調查報告》，
報告顯示，失眠重度患者超六成是 90 後。
（90 後：……）
你問他們為什麼失眠？那原因可多了……
「壓力好大」
「老闆今天又罵我了」
「昨天剛分手」
「睡前吃太飽了」
「明天又要上班了」
「剛剛看了一八卦現在賊興奮」
……
總之，從大禹治水到天空一號，可能人失眠的時候，才是思維最活躍的時候，縱貫古今中外，外加上下五千年和職場八卦，自我感覺像黑夜裡的上帝，
但就是睡不著
。
關於
你失眠的時候都在想什麼？
知乎君徵集了一批知友的回答，看看其中有沒有你的同好。
怎麼辦啊？我只能睡 6 個小時了……
怎麼辦啊？我只能睡 5 個小時了……
怎麼辦啊？我只能睡 4 個小時了……
還有 3 個鐘頭又要起床去上班了還讓不讓人睡覺啊！！
@艾小可
「好餓！」
「口渴想下床喝杯水！」
「想上廁所了！」
「仰卧睡不著，側卧會不會好點。」
「不行，還是仰卧比較舒服。」
「今晚枕頭怎麼這麼硬！」
「被子蓋著好熱！」
「不蓋被子果然有點冷啊。」
「MD，剛有點睡意，哪裡來得死蚊子！」
「用被子蒙住全身，看你這隻死蚊子怎麼咬我！」
「被子蓋著好熱！」
……
「天啊，找個人一棒子打暈我吧！」
@鬼木知
當你意識不到自己今晚有失眠的可能時，那麼你可能失眠，也可能不失眠。
從你意識到自己今晚有可能失眠的那刻起，你就註定會失眠了。
@Umika Chan
每到夜晚就會呆著想你，下雨了想是不是你又不開心了，起風了想是不是你又眨眼睛了……兵荒馬亂跟星星似的，這顆是想你一號，這是想你二號，怎麼都數不完！我又傻了，星星怎麼可能數得完呀，可我知道，天越亮，想你就會越來越少。
你別笑我傻，我喜歡你，在所有時候。也喜歡有些人，在她們偶爾像你的時候。
@楊小徹
過去跟未來 唯獨想不到現在
@楊淺弋
今天一定要早點睡
睡不著？數羊吧
258……我擦不管用！昨天看書說想像安靜的湖水這樣的情景有助入眠……
做事要注重細節，順便想像下天鵝吧
那誰住的小區就叫天鵝湖吧，我當初怎麼就……停停停！不要胡思亂想，繼續想天鵝！
英超有個球隊叫斯旺西，就是 swansea 吧？明天查查對不對，西班牙前鋒米楚今年好像狀態不是很好？西班牙就是不出前鋒，梅西如果當初選擇西班牙籍……停停停，跑偏了，還是湖水吧，算了還是數羊，數到 1000 我看能不能睡著。
要不這回英文數？
深井冰啊，怎麼快一個鐘頭了還沒有睡著？應該有一個鐘頭了吧，看看手機……哎手機放客廳了，就怕床上耍手機影響睡眠……
明天把我鬧鐘翻出來，還是再買個帶音樂的？買那個能當愛瘋充電底座的吧。
愛瘋 6 啥時候出啊
……算了老子不睡了，媽蛋！
還是數羊吧……
@介不易
失眠的時候，把未來小房子的裝修風格，物件設置，包括各種購置傢具搬運擺放過程都想了一遍。
可是我沒房……
@KnowYourself
某一天夜裡，忽然做出了去廈門大學的決定，然後開始幻想去了之後的一切，連四季的衣著、吹的海風、喝的酒，都一一在幻想中實體化，我彷彿看到了考研成功的自己。那個失眠夜給我巨大的熱情，讓我至今還提著一口氣，咬著牙關，準備著複試。祝我美夢成真。
@KnowYourself
@好奇心研究所
我要和所有女人斷絕關係
如果她不找我，我就不再找她
就像她不喊我，我就躺在我的床上
無論外面有多熱。也無論外面雨下有多大
再過 20 分鐘，我就要關掉手機
我就要睡覺（不去想愛情的事）
長相守，就是 15 厘米那麼長
久廝磨，是不是 1 小時那麼久
我點上一支煙
我說，你回答我啊
其實那天晚上我睡不著
所以我自己想多了
@楊黎
你呢，你失眠的時候都在想什麼？
是喜歡的那位？是過去的自己？還是明天的未來？
白天戴著假面參加社交，晚上躺在被子里不願意睡覺，枕頭上一抹頭髮一大把。
恐怕
不是你選擇了失眠，而是失眠選擇了你。
它們深夜出沒，專挑明明很困卻不想睡覺的人下手：這些人收拾桌子，翻找東西，瞪著天花板，打開手機刷著無聊的信息……偏偏就是不睡覺。
所以這些名叫「碌碌」的小妖怪就支起人的眼皮，在人眼睛裡釣起了魚。每釣走一條魚，人的一點精力就會消失，就會感到愈發空虛無聊，甚至孤獨悲傷。
所以，困了就早早睡覺吧。
……
……
……
……
……
……
如果，你此刻實在是睡不著的話，不妨花幾分鐘認識一下我們身邊藏著的幾位小妖怪，知乎君用他們的文字，寫了一句話給你，猜猜看是什麼意思？
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這本筆記會為你打開一扇想像和陪伴的門，帶你認識調皮的「碌碌」，幫你發現一直陪著你的其他 48 個小妖怪，以及有關他們的有趣的故事。希望治癒你的孤獨和焦慮，在黑夜裡伴你睡個好覺。
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