久咳、乾咳、痰多、咽喉不適，四穴一灸，效比咳喘葯！

冬季寒冷，稍有不慎就會感冒咳嗽，很多家庭都特別預備了各種藥物。不過，「是葯三分毒」，藥物的副作用是我們避免不了的。

我們早就說過，人體本身就是一個藥箱，藏有很多靈丹妙藥——穴位。只要正確運用這些穴位，就能達到堪比服藥的功效，並且還沒有任何副作用。所以，中醫自古就有「葯穴同源」的說法。

今天，針對冬季常見的幾種咳嗽類型，小編給大家推薦四個穴位，只要灸透它們，就可替代止咳藥！

一、久咳：孔最=止咳糖漿

咳嗽很長時間都不好，就是久咳。這是因為病邪長時間停留在身體里，傷害了臟腑，或者氣虛血虧、七情鬱結等造成的。

出現久咳情況時，喝止咳糖漿止咳是最常見的選擇，而孔最對付久咳，功效堪比止咳糖漿。

孔最穴

孔最：屬手太陰肺經，是肺經脈氣所發，肺經經氣深聚之處，為肺經之郄穴。「郄有孔隙義，氣血深藏聚」，就是說，陰經的郄穴擅治肺經肺臟之急重症和相關的血證，故而孔最特別擅長治久咳、止咯血，對咳嗽、咽喉腫痛、熱病汗不出、痔瘡出血、肘臂疼痛等也有功效。

取穴：伸臂仰掌，從手腕橫紋開始，沿橈骨向手臂方向，兩個四指寬度再加上一個大拇指寬度的位置就是孔最的位置。這裡的四指寬度是指手掌伸平四指併攏時除大拇指外並列的四根手指的總寬度。

灸法：點燃艾條一端，置於孔最之上，採用「雀啄灸」，即與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。使溫熱感沿上臂或向深處傳導，直至出汗。

二、化痰：豐隆=止咳橘紅丸

如果咳嗽時帶痰，那麼就不能僅限於止咳，還要化痰。

很多人會選擇止咳橘紅丸，因其具有清熱、止咳、化痰的功效。其實，我們可以選擇豐隆，因為它具有化痰的功效，將它跟孔最搭配使用，就相當於止咳橘紅丸。

豐隆穴

豐隆：屬足陽明胃經，是胃經之絡穴。絡穴可溝通表裡兩經，有「一絡通兩經」之說，不僅能治本經病，也能治相表裡的經脈的病證——也就是說，豐隆可通治脾胃兩經的病症。中醫認為「脾為生痰之源」，痰作為人體水液代謝出現故障的產物，其產生與脾的關係最密切，而脾胃互為表裡，故而可以運用豐隆「健脾化痰，和胃降逆」，對於頭痛、眩暈、咳嗽、多痰、氣喘、胸痛、癲狂、癇證、下肢浮腫、腿膝酸痛、下肢痿痹、高血壓等均有效果。而且，豐隆穴既可化有形之痰，又可化無形之痰，自古就有「痰多宜向豐隆尋」的說法。

取穴：坐位屈膝，先找到外膝眼與外踝尖連線的中點，然後再找脛骨前緣外側約兩指寬，與剛才中點平齊的地方，按壓有沉重感，即為豐隆。

灸法：兩種方法，一種是懸灸，就是用點燃的艾條垂直對準穴位，距離5厘米左右，艾灸10分鐘即可；另一種是隔姜灸，用厚約3毫米的生薑貼住穴位，然後放上艾柱點燃，以5壯適宜。

三、乾咳：太淵+照海=養陰清肺丸

咳嗽的時候沒有痰，就是乾咳，這屬於虛性咳嗽，是肺陰虛的表現。乾咳特別容易出現在久咳之人身上，這是因為慢性咳嗽遷延不愈，就會影響肺陰，肺陰受損，外在表現就是嗓子干，喝水也無法緩解，就會幹咳不止。

一般治療乾咳，可以服用養陰清肺丸，具有養陰清肺、清熱利咽的功效，此外，用好兩個穴位——肺經太淵，腎經照海，也可滋陰潤燥止咳。

太淵穴+照海穴

太淵：屬手太陰肺經，是肺經之原穴，匯聚著肺經臟腑的本原之氣。中醫認為，肺屬金，太淵屬土，土生金，故而刺激太淵有滋陰養血、潤燥止咳的功效。

取穴：仰掌，在腕橫紋橈側的凹陷處，即拇指根部的凹陷處即是。

灸法：不宜使用麥粒灸，因為麥粒灸在施治過程中常出現灼痛與化膿兩種現象，而太淵位於動脈搏動處，故而不宜使用。

照海：屬足少陰腎經，照，即照耀，海，即大水，意為腎經經水在此大量蒸發。肺陰不足，乾咳日久，必然由肺及腎，故而必須搭配照海。同時，由於照海通於奇經八脈中的陰蹺脈，並通過陰蹺脈上連喉嚨，因此其與太淵搭配，正好可以發揮滋陰潤燥止咳的功效。古人流傳的《八穴歌》里就有「陰蹺照海膈喉嚨」的說法。

取穴：坐位或仰卧位，在足內側由內踝尖垂直向下推，按到內踝的末端，能夠感覺到一個明顯的骨縫，就是照海。

灸法：點燃艾條，對照海施行溫和灸，以溫熱舒適為度。在艾灸照海治療嗓子疼痛時，要閉口不說話，等到口舌生津，就要咽下去。這就是古人所說的「吞津法」，古人素有「煉津化精」一說，津液升發多了，腎精自然充盈，客觀上也起到了滋陰固腎的作用，是真正調動了人體的大葯。而且，腎精充盛，就能引水液上行，滋潤喉嚨，虛火得到腎水的滋潤則下行，嗓子疼痛自然就「水到病除」了。

說到咳嗽，多數人只會聯想到肺，只知道從肺上找原因，再搭配穴位。其實，「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也」，這也是咳嗽分為幾種不同類型的原因。所以，我們在配穴時，一定要分清自己的咳嗽屬於哪種，精準配穴是艾灸發揮效果的前提。

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