生完孩子的頭兩年，是寶媽最難熬的兩年，經歷過的都會懂！

孕育寶寶是每個女性的夢想，從備孕時的懷疑彷徨到孕期的擔憂期待，短短的十月卻彷彿跨越了千山萬水。孕媽所承受的壓力是任何人都不能感同身受的，曾以為一朝分娩就可以「恢復如初」。沒曾想曾經的壓力沒有卸去，反而有了更多的責任和壓力。

很多產後的新手寶媽們或多或少會有點抑鬱。一是因為從孕媽直接進入新手寶媽角色，很多女性朋友會表現出無從下手。面對各種育兒問題或多或少都會存在不解和彷徨。其次是准媽媽被迫進入媽媽的角色，可是准爸爸還沒有適應自己已為人父的責任，一切生活仍然和以前一樣。

把育兒的責任都附加在寶媽身上，這就給新手媽媽帶來了無形的壓力和無助感。再加上婆媳關係等問題會因為寶寶的到來更加尖銳化，寶媽和家人之間的矛盾加劇。在面對這種關於自己產後頭兩年生活狀態問題時，很多寶媽會但笑不語，因為這其中的煎熬只有自己能懂。

順產的寶媽可能沒有這樣的痛苦，當然側切撕裂等情況的寶媽也會有或多或少的產後疼痛。曾經同病房中有一位寶媽剖腹產抗麻醉，麻藥對她沒有止疼作用。整個產程是自己生生忍受下來的，更不幸的是止疼泵對她的作用也不明顯。整個生產過程痛不欲生，好不容易熬到創口疼痛減輕了，乳頭又被寶寶嘬破了。可是又不忍心寶寶沒有母乳吃，忍痛堅持母乳。

很多人會以為剖腹產有麻藥，還有止痛藥，比順產痛感低多了。其實剖腹產的後遺症是很多人體會不到的，麻醉過的腰椎在陰雨天總是脹痛難忍。腹部的創口會留下增生的痕迹，同樣的一到陰雨天就會出現隱隱異樣感。在此建議孕媽們盡量堅持順產，為自己也為孩子考慮，慎重剖腹產。

除了要忍受生產帶來的疼痛外，生產後孕媽們就需要迅速轉換自己的角色進入媽媽的行列。很多新手媽媽們會十分無助，頻繁的哺乳自己得不到充足的睡眠，每天精神狀態極差。更有磨人的小寶寶養成了抱著睡的壞習慣，一放下就醒。每次面對自己育兒生活中的失誤時，新手媽媽們就會懷疑自己是否能力不足，難以承擔媽媽的重任。這就給新媽媽們帶來巨大的心理壓力。

在自己無助的時候，婆婆只會一味的教說自己傳統的育兒經驗。更用自己的失誤來否定自己的育兒方式。這個時候不僅得不到丈夫的安慰和調節，反而也加入到婆婆一味的指責中。這樣更容易讓寶媽患上抑鬱問題。新手媽媽不妨在產前就開始閱讀相關育兒知識書籍，加強自己育兒知識的儲備量，增強自己的產後育兒的信心。

本以為家中添了一名小成員是一件喜慶和樂的事情，沒想到卻成了家庭矛盾的源頭。不知道大家相互交流間是否遇到這樣的情況。新手媽媽埋怨丈夫太過深入爸爸的角色，反而忽視了自己的妻子。或者是丈夫埋怨新手媽媽自從有了寶寶就忽視了和自己的交流。這種夫妻相互之間的矛盾，根源還是出在寶寶來臨後，大家因為全部的精力都投注到寶寶的養育上。夫妻之間缺乏交流、互動，以至於產生不必要的矛盾。

新手媽媽們在產後也不應該忽視夫妻之間的溝通，相互之間多多包容和理解。畢竟作為寶寶的父母，大家的初衷都是希望寶寶健康快樂的成長。生產後寶媽為了母乳依舊沒法做好身材管理，身材走形的痛是每個寶媽心中最尖銳的痛。作為丈夫千萬不能雪上加霜補刀自己妻子。寶媽的自己的內心已經集聚了太多壓力，希望寶爸可以適當幫助寶媽釋放壓力。

一分鐘認識我，讓我們和孩子一起成長！

我家三個寶寶，來自於醫學世家，現在專註小兒護理、教育學和兒童心理學領域，平時喜歡用漫畫記錄我們的生活。希望能和你成為朋友！

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