糖尿病人每天吃1克肉桂，會得到哪些驚喜？

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在我國，根據公開資料顯示，患上糖尿病的人已經超過1億人，相信您對這種疾病並不陌生。

在眾多糖尿病患者中，約有90%的糖尿病病例是由2型糖尿病引起的。2型糖尿病的癥狀，主要包括非刻意性體重減輕、經常感到飢餓和口渴、起夜次數增加以及感到非常疲勞等。

在臨床上，經過研究發現，2型糖尿病的發病主要是由胰腺分泌的胰島素不足引起的。當身體內沒有足夠的胰島素時，身體很難將血液中的糖轉化為可用的能量，進而導致血糖和尿糖升高。常見的糖尿病癥狀還包括視力模糊、尿量超過正常量、皮膚瘙癢、傷口癒合時間較長等。

對於糖尿病患者來說，比較痛苦的一點在於，糖尿病一旦患上就無法治癒，只能通過飲食和運動來進行控制。不過，在日常的飲食中適當地做些調整，可以有效地降低患血糖波動的幾率，有利於患者控制血糖。今天要給大家介紹的一種香料——肉桂，就可以改善患者的血糖和膽固醇水平。

研究發現，每天在飲食添加一點肉桂，可以提高身體對胰島素的敏感性，幫助患者調節血糖，甚至可以幫助他們改善2型糖尿病的困擾。肉桂，作為一類香料，還可以降低糖尿病併發症的風險，包括心臟病和中風。

在歐美國家，肉桂通常會磨成粉用於烹飪和烘焙，但現在已經有越來越多的人將它用於糖尿病的治療中，每天攝入1克肉桂，會對你的血糖產生意想不到的積極影響。

肉桂不僅可以對血液有抗凝血作用，降低膽固醇，並且還可以減輕關節炎的疼痛。更令人想不到的是，肉桂還具有緩解消化不良的功效，提升身體的免疫力，防治真菌感染。另外，肉桂也是是很多重要的營養來源，包括纖維、鈣、鐵和錳。肉桂雖好，但每天攝入量不應該超過2.5克，因為攝入過多，可能會增加肝臟的負擔。

最後需要提醒各位的是。這裡我們說的肉桂不是桂皮，兩種同屬於樟科植物，區別在於：肉桂可做香料和藥用，厚度一般超過2mm，氣味濃郁且油潤；而桂皮則主要用於烹飪，厚度低於2mm，質地薄硬、不油潤。

如果你擔心自己出現糖尿病的徵兆和癥狀，可以及時問詢醫生，儘早檢查。早期診斷對於治療糖尿病是至關重要的，避免患者出現一些糖尿病併發症，包括神經病變和中風等。

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