不論男女，若經常「放屁不斷」，可能和4個原因有關，盡量別忽視

放屁雖說是一件很平常的事，但如果平常放屁過多也是一件令人尷尬的事，尤其對於年輕人來說更是害怕在約會的時候或者開會的時候「屁聲不斷」。那麼為什麼有些人會出現放屁特別多的現象呢？今天我們一起來了解一下吧！

首先我們來了解一下，一天放多少屁才是正常的。正常情況下，一個人每天大約放14次屁，而且很多時候，放屁是察覺不到的。但如果你自己都能感覺到放屁太多，這就要引起注意了。

不論男女，若經常「放屁不斷」，可能和4個原因有關，盡量別忽視！

原因一：經常便秘腹脹

腹脹多半是因為身體濕氣過重和便秘引起的。而現如今不良的生活及飲食習慣，導致便秘的人越來越多，身體裡面的大便沒有排出去，長期積聚在體內，便容易產生很多的氣體，從而導致經常放屁。

原因二：久坐不動

現在從事體力勞動的人越來越少，大多數人都是坐在電腦前工作，而且有些人喜歡坐著不動，下班又總喜歡坐躺沙發，這種長期久坐不動，缺乏運動的方式容易導致人體胃腸動力不足，自然也就容易出現放屁不斷的情況了。

原因三：吃得太油膩

如果平常喜歡吃特別油膩的食物，也會出現放屁不斷的現象，這是因為油膩食物會加重胃腸功能的負擔，長期如此便會導致胃腸不堪重負，腸道裡面堆積大量的大便，一時間又無法全部排出，產生的氣體隨之增多，放屁也就多了。

原因四：某些大病的徵兆

如果放屁過多過臭，應該引起重視，因為某些大病也會引起屁多。比如，潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎可出現屁多；激躁性大腸症候群不僅可能出現屁多，還會有腹痛腹脹的現象；而某些惡性腫瘤患者到了晚期，也有可能引起放屁不斷。

如果平時放屁多應該怎麼辦？

1、放屁多又臭要及時去醫院

如果是因為吃多了容易產生氣體的食物，而出現放屁多的情況，這種屁會很響亮但並不會有臭味；而如果是因為消化不良產生的屁就會不響，但是會很臭；如果放屁多還很臭，那就別耽擱了，需要儘快去醫院。

2、調整飲食習慣

如果排除了身體患疾病，只是屁多的話，平常要注意調整飲食習慣，比如吃飯時不要多說話，注意細嚼慢咽，盡量避免喝過多產氣飲料。注意清淡飲食，還應該多吃一些容易消化的食物。

3、早晚進行腹部按摩

早上起床和睡覺前多進行腹部按摩，能有效地消除機體內的腸氣。具體方法：沿著肚臍，先順時針方向按摩10分鐘，然後再逆時針方向按摩10分鐘，每天堅持，一段時間後可收到良好的效果。

註：圖片來自網路

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