為什麼胖子寧願忍受精神上的痛苦也不願意忍受運動的痛苦？

對某些人來說，運動使人快樂。但是對大部分來說，運動是痛苦的。尤其是部分身材肥胖的人，他們寧可忍受別人嫌棄的目光和自身的失落感，也不願意去減肥。換種說法就是，寧可忍受精神上的痛苦也不願意忍受身體上的痛苦。

安伯林

安伯林是一位胖妞，今年25歲。安伯林在20歲時體重就達到了167公斤，由於受到減肥者的鼓舞和需要緩解精神壓力，安伯林開始減肥。安伯林希望自己可以像其他網友一樣，通過網路日誌來記錄自己的減肥經歷。於是，從2013年開始，她用視頻記錄了自己5年的減肥經歷。只不過結果就像大家看到的那樣，安伯林比5年前更胖了。

流淚

在5年的減肥經歷中，安伯林嘗試過跑步、深蹲、快走等運動，並且以控制飲食作為主要的減肥方式。不過，安伯林沒能忍受住身體的痛苦，運動總是斷斷續續，就連甜食也會忍不住多吃幾口。近期，安伯林在視頻日誌中失聲痛哭：「我很難抵抗那些消極的情緒。當它襲來的時候，我感覺前方就是無限的黑暗。我過得非常不開心，尤其在晚上睡覺突然喘不上氣的時候我既害怕又無助，只有默默流淚。我很怕有一天我的精神會先於身體崩潰。」

話說回來，安伯林屬於比較極端的例子，但生活中越減越胖的例子也不勝枚舉。他們真的是因為忍受不了身體上的痛苦嗎？筆者認為，原因在於喊口號式的減肥並不會帶來真正的痛苦。例如，正在減肥的人很多，但這些人當中大部分還不會因為肥胖影響到正常的生活，減肥自然就是一件可有可無的事。和身體吃苦頭比起來，精神上根本不受實質性影響。

喘不上氣

精神的痛苦和身體的痛苦，兩者是相互影響的。在運動減肥時，身體可以明顯感受到那種喘不上氣以及心跳加速的感覺，並且肌肉酸痛也是常有的事。在控制飲食時，身體會有一種強烈需要糖的錯覺。兩者疊加在肉體上，意志力不堅定的人很容易動搖。要不要繼續運動？吃還是不吃？這讓人非常的糾結。

減肥前後

當身體肥胖到讓人感到生活受擾時，那種精神上的痛苦會馬上佔據生活的全部，減肥的需求變得強烈。於是，運動帶來的痛苦和美食帶來的安慰會讓人不斷去衡量兩者的關係，究竟誰更符合自己當前的需求。與此同時，肥胖問題導致的一些疾病也會影響到人的精神狀態和身體感受，讓人被迫做出選擇。

最後，在減肥中，精神上的痛苦和身體上的痛苦，你認為誰更難忍受？

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