我相信有跟多女性朋友都有一個當雙胞胎媽媽的夢，尤其是現在二胎政策也開放了，很多寶媽都蠢蠢欲動，很多正在備孕的女性朋友都希望自己能夠生一對雙胞胎，不僅可以少受一次罪還能擁有兩個小寶貝，想想就覺得很幸福，更別提真的發生在自己身上了，簡直人品大爆棚啊。

前一段時間我的一個閨蜜就很幸福的生下了一對雙胞胎，感覺超級幸福，有兩個可愛的小寶寶，真是讓人羨慕不已，當時另外幾個朋友就說你真有福氣啊，人家想要那麼久都沒要來，你一生就生了兩個，命真好。

當時閨蜜就說了一句，那是我幸運，可能上天看我太可愛了，所以才會送給我兩個可愛的小寶寶吧。哈哈哈，不過除了幸運，閨蜜在備孕時期也是做了不少努力，調身子都大半年，才懷上，不過當時去醫院檢查的時候，醫生就告訴閨蜜懷的是兩個寶寶可把小兩口高興壞了。

那麼這生雙胞胎真是靠運氣嗎？其實並不然，做到這幾點，懷雙胞胎的機率就會大大提升

備孕前就補充葉酸

我們大家都知道葉酸是胎兒成長發育的必備因素，同時服用葉酸也可以預防孕媽出現貧血的徵兆，並且曾經一家瑞典醫學機構做過一個研究，發現在孕前吃葉酸的女性比不吃葉酸女性懷雙胞胎的機率更大，同時也指出吃葉酸可以增加女性排卵次數，加大懷雙胞胎的機率。

多吃對卵巢有益的食物，提高卵子質量

受精卵是由精子和卵子組成的，卵子在受孕的過程中起到重要的作用，卵子質量的決定著受精卵的質量，受精卵的質量又決定著會不會分化成兩個胚胎，形成雙胞胎。所以在備孕期間備孕媽媽可以多吃一些利於卵巢的食物，例如：蘋果、胡蘿蔔、茄子等。除此之外，備孕媽媽也應該多運動，讓卵子更有活力，提高卵子質量，提高受孕機會。

保護好子宮

子宮相當於胎寶的家，胚胎都是在子宮發育完成的，日常所需營養也是由子宮提供的，一個健康的子宮才能夠承受住雙胞胎的壓力，所以在平常生活中，女性不一定要保護好自己的子宮，不要吃寒冷的食物，尤其是有宮寒的女性一定要格外的注意，平時多喝一些紅棗薑湯，暖暖子宮，一定忌嘴，不能貪涼哦~

如果你想要懷雙胞胎，一定要注意以上3點哦~這樣會加大我們懷雙胞胎的機率哦！希望大家都能夠懷上雙胞胎寶寶~

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