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白開水裡泡一些,堅持喝幾杯,減肥瘦身、美容養顏,早喝早好

白開水裡泡一些,堅持喝幾杯,減肥瘦身、美容養顏,早喝早好

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1、玫瑰花

從中醫來講,玫瑰花性溫,可以疏肝理氣,活血化瘀,調經止痛,美容養顏。?其實愛美之心人皆有之,特別女性,而膚色、容顏是女性最為關注的。中醫認為,女性膚色晦暗、臉上起色斑,如黃褐斑等,都和肝鬱氣滯有密切關係,因為氣滯則血瘀,就會導致這些容顏問題。所以,經常食用玫瑰花,可以疏肝理氣,活血化瘀,對女性美容、改善膚色,大有益處。

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2、百香果

百香果的纖維素含量豐富,人體攝入足量的超纖維,可以增強胃部飽腹感,減少其他食物的攝入,從而也就減少了熱量的攝入,此外百香果還能吸附體內多餘的膽固醇,抑制人體對脂肪的吸收,所以長期用百香果泡水喝,可以起到降脂減肥的作用。

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3、山楂

山楂可以降低血壓,促進腸胃消化,對減肥很有幫助。山楂中含有多種營養物質,其中含有大量的胡蘿蔔素、膳食纖維、維生素C,能夠提高身體的免疫力,對增強體質有很大的作用。對於減肥瘦身、美容養顏有著很大的功效。

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